Varios tipos efectivos de alimentos previenen la recaída del herpes genital

El herpes genital incluye enfermedades recurrentes que pueden ocurrir en cualquier momento. Sí, aunque haya tomado medicamentos de su médico, los síntomas del herpes pueden aparecer en cualquier momento porque el virus puede durar toda la vida en el cuerpo. Especialmente si tienes hábitos alimenticios poco saludables. De hecho, cualquier alimento que pueda desencadenar y prevenir la recaída del herpes genital.?

Los síntomas del herpes genital pueden reaparecer por comer sin cuidado

Usted ha mantenido bien la salud de los órganos íntimos, pero, ¿cómo es posible que los síntomas del herpes aún se repitan? Cuidado, esto puede ser causado por los alimentos que consume todos los días..

Podría pensar que los alimentos que ha calificado bien pueden ayudar a superar los síntomas del herpes. En lugar de aliviar los síntomas, lo que sucede es lo contrario. Los síntomas del herpes genital a menudo se repiten debido a una elección incorrecta de los alimentos.

A partir de la Fundación de Herpes de Nueva Zelanda, se recomienda a las personas con herpes genital que eviten los alimentos que contienen arginina. La arginina es un tipo de aminoácido semi-esencial que es realmente bueno para el cuerpo. Pero al mismo tiempo, el virus del herpes hace que la arginina sea una fuente de energía para crecer y desencadenar los síntomas del herpes..

Ejemplos de alimentos que contienen arginina incluyen chocolate, maní, almendras, mantequilla de maní, granos, avena y avena. Por lo tanto, debe limitar o incluso evitar estos alimentos para prevenir la recurrencia del herpes genital..

Los alimentos que contienen carbohidratos refinados y azúcar también tienen efectos similares. Los carbohidratos procesados, como la pasta y el pan blanco, pueden suprimir el sistema inmunológico y hacer que el cuerpo sea más susceptible a las enfermedades..

Del mismo modo, cuando comes alimentos dulces, el contenido de azúcar combatirá la vitamina C en el cuerpo. Como resultado, el cuerpo se siente abrumado para combatir el virus del herpes y hacer que usted tenga herpes genital recurrente.

Lista de alimentos saludables que pueden prevenir la recaída del herpes genital.

Además de evitar ciertos alimentos, también necesita saber qué alimentos consumir para prevenir la recurrencia del herpes genital. La siguiente es la lista.

1. Los alimentos contienen lisina.

La lisina o la lisina es un aminoácido esencial que puede reducir la cantidad de virus herpes en el cuerpo. Este tipo de aminoácido actúa inhibiendo la acción de la arginina, por lo que los síntomas del herpes genital se pueden suprimir para que no se repitan..

Puede obtener el contenido de aminoácidos de la lisina al comer verduras, huevos., mariscos, Ternera, y carne de pollo. Para aquellos de ustedes que experimentan intolerancia o alergias a estos alimentos, puede cambiar a productos lácteos como yogur, queso y mantequilla..

2. Verduras ricas en antioxidantes.

En realidad, nuestros cuerpos pueden producir sus propios antioxidantes de forma natural. Sin embargo, la cantidad puede no ser suficiente para combatir los radicales libres y varias enfermedades externas..

Por eso, usted todavía necesita una ingesta adicional de antioxidantes de los alimentos para prevenir el herpes genital recurrente. Puede obtener estos antioxidantes de las verduras y frutas, como la coliflor, la espinaca, el germen y los tomates..

Además, varios tipos de verduras y frutas también contienen vitaminas, minerales y más lisina que la arginina. De esa manera, su sistema inmunológico se fortalecerá y evitará que el herpes genital vuelva a aparecer..

3. probióticos

Los probióticos son conocidos como bacterias buenas que pueden facilitar el sistema digestivo. Además, los probióticos también han demostrado ser efectivos en la prevención del herpes genital recurrente.!

Los probióticos son bacterias buenas que pueden aumentar la cantidad de bacterias buenas en el intestino. Cuanto mayor sea la cantidad de bacterias buenas en el tracto digestivo, las bacterias fomentarán el trabajo del sistema inmunológico del cuerpo para combatir enfermedades.

Puede encontrar probióticos en varios tipos de alimentos y bebidas, uno de los más comunes es el yogur. Ahora también hay muchos suplementos que ofrecen contenidos probióticos en ellos..

No olvides aplicar un estilo de vida saludable.

Comer solo no es suficiente para prevenir la recurrencia del herpes genital. Sus esfuerzos pueden ser inútiles si su estilo de vida sigue siendo desordenado y poco saludable. Ya sea fumar, hacer ejercicio perezoso o beber alcohol..

Además de administrar su dieta lo mejor que pueda, no se olvide de equilibrarla también con un estilo de vida saludable. Comience con ejercicio regular, deje de fumar y reduzca o incluso deje de beber alcohol..

Estos hábitos pueden aumentar el sistema inmunológico de su cuerpo. Un buen sistema inmunológico le evitará varios tipos de enfermedades, incluido el herpes genital.

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