Los Peligros para el Cuerpo Si Usted Dieta Sólo Bebe Agua Blanca, Sin Comer

Se recomienda beber mucha agua para mantenerse saludable. También se cree que el agua diligente para beber ayuda a perder peso. Partiendo de allí, muchos adoptaron un método de dieta extrema simplemente bebiendo agua continuamente sin comer nada durante varios días. Tenga cuidado, seguir una dieta para beber agua sin comer nada puede realmente cambiar su salud..

El agua te ayuda a controlar la ingesta de calorías de los alimentos

Beber agua puede ayudarlo a perder peso, aunque los efectos no sean inmediatos. Beber agua ayuda al proceso de desintoxicación del cuerpo. Cuando bebe suficiente agua, los riñones pueden trabajar más suavemente para eliminar las toxinas y las sustancias de desecho que se acumulan en el cuerpo a través de la orina..

Los fluidos corporales adecuados también ayudan al sistema digestivo a funcionar sin problemas para procesar los alimentos y prevenir el estreñimiento. Cuando bebe menos, los intestinos absorberán líquidos de las heces para mantener su cuerpo hidratado, por lo que tendrá dificultades para defecar..

El agua ayuda al metabolismo de su cuerpo a trabajar más rápido para quemar grasa. Beber 8 vasos de agua (± 2 litros) puede reducir hasta 100 calorías por día. Calorías reducidas si bebes agua fría puede ser incluso más. Aumentar el consumo de agua también ayuda al cuerpo a eliminar el peso del agua, para que pueda perder peso adicional.

Además, el agua potable también puede suprimir el apetito. A largo plazo, limitar la ingesta de alimentos poco saludables puede prevenir un aumento en los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, de modo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y cáncer.

La dieta solo con agua potable solo se puede hacer un máximo de 3 días.

La dieta sólo por agua potable no debe hacerse demasiado tiempo. Una dieta también conocida como ayuno de agua Esto generalmente puede hacerse desde las 24 horas hasta un máximo de tres días.

Incluso una dieta de agua potable se debe hacer cuando su cuerpo está en una condición realmente saludable, sin ningún problema de salud o ciertas enfermedades que puedan interferir con los procesos metabólicos y digestivos de los alimentos. Método ayuno de agua no es adecuado para alguien que necesita una nutrición constante y regular, como las mujeres embarazadas y madres lactantes, así como los ancianos y las personas con diabetes.

Sin embargo, solo beber una dieta no es una forma de perder un cuerpo sano

Cuando solo bebe agua continuamente sin ninguna ingesta de alimentos, el cuerpo leerá esta situación como una condición para el ayuno. Esto significa que su cuerpo quemará las reservas de grasa para utilizarlas como energía de emergencia. Es por esto que una dieta de agua potable puede ayudarte a perder peso..

Pero tenga en cuenta que el agua es 100% libre de calorías y no tiene los nutrientes esenciales que necesita el cuerpo, como grasas, proteínas y vitaminas. Esta dieta tampoco le permite consumir otros tipos de bebidas como café, jugo, té y leche. Realmente necesitas beber agua solo en un día, y por lo general dura varios días. Un estómago vacío durante mucho tiempo puede hacer que aumente el ácido del estómago, lo que provoca una úlcera.

Por lo tanto, en realidad se requiere que prepare el cuerpo con una ingesta nutricional adecuada antes de someterse a ayuno de agua. Puede comenzar a reducir la porción de alimentos unos días antes de la dieta de agua, pero aún así asegúrese de que el contenido nutricional sea alto. Además, comience lentamente a tomar bebidas ricas en nutrientes como jugo o batidos en los primeros días de la dieta..

Esta preparación es muy importante para evitar cambios en los líquidos y electrolitos del cuerpo demasiado rápido, lo que puede ser peligroso. El ayuno de agua también se debe hacer bajo la supervisión de un nutricionista..

El resultado es si no comes en absoluto.

Mantener un método de dieta para beber agua sin comer nada a lo largo del tiempo puede hacer que el cuerpo se desnutre. Después de 3 días sin comer, el cerebro que carece de nutrientes trabajará más lentamente, lo que le dificultará la concentración, a menudo estupefacto, fácilmente inflamado por las emociones y susceptible de alucinaciones. Esto también puede desencadenar migrañas recurrentes..

Si la dieta continúa, el cuerpo entrará en la etapa de autofagi, básicamente el cuerpo se come solo porque solo depende de la ingesta de agua para sobrevivir. Autofagi es el proceso de descomponer las proteínas de los músculos para usarlos como combustible porque las reservas de grasa están completamente ausentes. Todos los sistemas del cuerpo. Esto hace que los músculos de tu cuerpo desaparezcan lentamente. El cuerpo perderá la mayor cantidad de proteínas en sus primeras 72 horas de agua.

Los humanos pueden sobrevivir entre 46 horas y 70 días, o incluso más, si no comen nada porque el cuerpo puede ganar tiempo para mantener sus reservas nutricionales hasta la última gota. Aun así, después de 3 semanas de no comer nada, su cuerpo caerá lentamente en un estado vegetativo, también conocido como coma, que se caracteriza por la muerte de la función cerebral.

Lo importante es comer sano y hacer ejercicio regularmente.

La dieta para perder peso está bien, siempre y cuando sea saludable. Si desea limitar la porción de la ingesta de alimentos y calorías, asegúrese de seguir obteniendo nutrientes de una variedad de fuentes de alimentos saludables y ejercicio regular para que la pérdida de peso se mantenga constante..

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