Peligros de los suplementos de salud si se toman ilimitados

Los suplementos que usted podría pensar son siempre buenos para la salud, de hecho, no siempre son así. Al igual que con los medicamentos, los suplementos como las píldoras de vitaminas y minerales deben tener sus propios efectos secundarios. ¿Cuáles son los peligros de los suplementos de salud? Vea la explicación a continuación..

El contenido en suplementos de salud puede ser peligroso.

Al igual que las drogas, los suplementos dietéticos tienen sus propios riesgos y efectos secundarios. Pero, claro, no todos los vendedores explican el peligro, ni siquiera investigan si los suplementos para la salud son seguros para el consumo. Inculcemos en ti mismo que todo lo que usa apéndices de salud no es necesariamente saludable.

La FDA (Administración de Drogas y Alimentos) de Estados Unidos dice que los complementos para la salud tienen ciertos efectos positivos en el cuerpo, si se usan correctamente. Las vitaminas y los minerales contenidos en los suplementos pueden satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, si su ingesta de alimentos no es suficiente.

Sin embargo, Consumer Reports, que investiga y recibe informes sobre los peligros de los suplementos para la salud, indica que existen ciertos peligros que los suplementos pueden causar. Hay 23,000 mil personas en los Estados Unidos que, según informes, terminaron en la sala de emergencias debido a una función hepática fallida e insuficiencia renal debido a la toma de suplementos para la salud. Esto es causado por cierto contenido que se encuentra en los suplementos consumidos..

American Consumer Reports afirma que algunos ingredientes pueden causar convulsiones repentinas:

Aconito
Polvo de cafeína
Chaparral
Plantas de hierbas coltsfoot
Plantas de consuelda
Germander plantas medicinales
Extracto de té verde en polvo
Raíz de kava
Lobelia (comúnmente conocida como tabaco indio)
Metilsinefrina
Aceite de pennyroyal
Ácido usat

Consejos para evitar peligros debido a los suplementos de salud.

Todo lo que se usa incorrectamente tiene el potencial de causar daños. Lo mismo ocurre con los suplementos de salud. Los suplementos tienen sus propios efectos beneficiosos para las personas que tienen limitaciones en la ingesta de alimentos (por ejemplo, los vegetarianos) y las personas que se encuentran en ciertas condiciones de salud y necesitan nutrición adicional. Pero, muchas personas ignoran las reglas para usar suplementos seguros.

Aquí se explica cómo garantizar la seguridad al tomar suplementos para la salud..

Alerte también tome suplementos si está embarazada o amamantando. La mayoría de los suplementos para la salud no han sido probados para detectar la condición de madres embarazadas, lactantes o incluso niños. Siempre consulte a su médico o partera..
Solo tome suplementos si es necesario, y siempre siga la dosis recomendada. Tenga en cuenta que los suplementos para la salud pueden contener un exceso de vitaminas y minerales que ciertamente no son buenos para el cuerpo. Por ejemplo, demasiada vitamina A puede causar dolores de cabeza y daño al hígado, reducir la fortaleza de los huesos y causar defectos de nacimiento. Además, el exceso de hierro causa náuseas y vómitos y puede dañar el hígado y otros órganos..
Consulte a su médico antes de tomar suplementos antioxidantes, como las píldoras de vitamina C y E, si está recibiendo quimioterapia. Este tipo de suplemento puede reducir la efectividad de ciertos tipos de quimioterapia contra el cáncer..
No se limite a comprar suplementos sin medicamentos recetados y con la aprobación del médico. Es bueno hacer primero un chequeo de salud, por lo que el médico puede sugerir qué suplementos son adecuados para su condición
Si ya ha comprado, verifique y verifique el producto que compró con el médico. Pregunte también cómo los efectos secundarios y cuánto consumir..
No hay ningún término "natural" en todos los productos complementarios. Es decir, no es seguro que sea seguro para el cuerpo. El peligro de este suplemento de salud también depende de la matriz. Como se explicó anteriormente, debe ser inteligente para descubrir los efectos secundarios de los ingredientes en los suplementos. Por ejemplo, el contenido de consuelda y cava no es muy bueno para la salud del corazón humano..

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