¿Cómo distinguir el pánico normal del ataque de pánico?
Tal vez haya sentido miedo cuando se encuentra atrapado en una situación amenazante o peligrosa. Cruzar la calle cuando, por ejemplo, un automóvil parpadea rápido, o se sorprende en un sueño sin salida porque parece que la estufa se olvidó de apagar antes de salir del aeropuerto. Después de recordar que resulta que has apagado la estufa de inmediato, te ríes de ti mismo y vuelves a la confusión..
Ahora compara esta historia. Está en movimiento como de costumbre: compre en un supermercado cerca de su casa y conozca a viejos amigos, por ejemplo. En medio de un chat de una reunión perdida, de repente, se ve afectado por un pánico que es muy parecido a ser visitado por un gran desastre. Su corazón está latiendo tanto que se siente doloroso, sudor frío y mareos. De repente quieres desmayarte o incluso morir. Luego, después de que todo hubiera pasado, el pánico se convirtió en impotencia..
Uno de los dos ejemplos anteriores es un caso de trastorno de pánico caracterizado por un ataque ataque de pánico, Mientras que otros son pánico ordinario. Antes de descubrir cuál es qué, es bueno profundizar en el significado del pánico en sí mismo..
Es ese pánico?
El pánico es una sensación de miedo repentino que es tan fuerte cuando se enfrenta a una condición que se siente peligrosa o amenazadora. Este pánico es tan fuerte que desdibuja la capacidad de pensar lógicamente, reemplazándolo con extrema ansiedad y ansiedad acompañada por un impulso impulsivo de correr u ocultarse. El pánico generalmente ocurre en condiciones de desastre potencial o violencia, como robos y saqueos que pueden poner en peligro la salud o el alma..
El primer ejemplo de caso es un ejemplo de una situación de pánico ordinaria desencadenada por un desencadenante de estrés específico que activa una reacción vuelo o vuelo el cuerpo El pánico es el instinto. Cuando una persona se siente estresada, su sistema nervioso simpático por lo general lucha, liberando los desbordamientos de energía para preparar al cuerpo para la acción. Luego, el sistema nervioso parasimpático asume el manejo del estrés, de modo que el cuerpo vuelve lentamente a la estabilidad. El pánico ahora es reemplazado por una sensación de alivio porque logramos superar la crisis y volver a la vida. Este episodio de pánico por lo general se recupera rápidamente..
Pero, si la ansiedad o el pánico llegan repetidamente más allá de la tolerancia para que interfiera con la vida, debes estar atento. Porque, existe la posibilidad de que su pánico se haya convertido en un síntoma de un trastorno clínico caracterizado por ataques de pánico..
¿Cuál es la diferencia entre el pánico normal y ataque de pánico?
Ataque de pánico marcado por el miedo al desastre o la pérdida de control, incluso cuando no existe un peligro real. Ataque de pánico Es uno de los síntomas del trastorno de pánico clínico. El trastorno de pánico es diferente de las reacciones normales de miedo y ansiedad a los factores estresantes. El trastorno de pánico es una condición clínica grave que ataca a una de cada 75 personas que pueden tener un trastorno de pánico.
La segunda historia es un ejemplo de un trastorno de pánico. Las personas con trastorno de pánico tienen un ataque de miedo repentino y ansiedad, que dura mucho tiempo y se repite, dura por lo menos 10-30 minutos o más. Esto se llama un ataque de pánico o ataque de pánico.
Durante un ataque de pánico, el miedo que una persona experimenta es muy desproporcionado a la situación real, que a menudo no es amenazante. Más a menudo, la situación es la realidad y la reacción causada no está relacionada en absoluto.
¿Cuáles son los signos y síntomas? ataque de pánico?
Alguien que experimenta ataque de pánico puede mostrar fuertes reacciones físicas durante un ataque como palpitaciones o dolor en el pecho; sudoración intensa / sudor frío; escalofríos o sofocos; temblor o temblor problemas respiratorios; La sensación de asfixia o opresión en el pecho; debilidad o cabeza giratoria; sensación de desmayo; hormigueo o entumecimiento de las manos; náusea o dolor abdominal; y temer que pierdas el control del cuerpo o morirás. Los síntomas de un ataque de pánico pueden ser idénticos a un ataque al corazón.
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento, sin motivo ni advertencia, y sin una forma de detenerlo. El principal síntoma del trastorno de pánico que distingue a esta condición de cualquier otra aparición habitual de pánico es el temor de experimentar ataques de pánico intensos y continuos en el futuro. El temor a este ataque puede hacer que alguien evite lugares llenos de gente y / o situaciones en las que hayan ocurrido ataques de pánico, o donde crean que pueden ocurrir ataques..
Una persona que tiene un trastorno de pánico puede desanimarse y deprimirse porque no puede hacer una rutina normal, como ir a la escuela o al trabajo, ir a una tienda de comestibles o conducir. El trastorno de pánico severo puede llevar a la agorafobia, que es una fobia en medio de muchas personas. Las personas que padecen agorafobia a menudo temen sin ninguna razón aparente si están al aire libre o si tienen que abandonar la casa.
¿Qué causa el trastorno de pánico??
El trastorno de pánico a menudo comienza en la adolescencia o en la edad adulta temprana. Por razones desconocidas, las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener un trastorno de pánico que los hombres. El trastorno de pánico a veces disminuye en la familia, así como el riesgo hereditario de otras enfermedades complejas, como el cáncer o la enfermedad cardíaca. Pero nadie sabe a ciencia cierta por qué algunos miembros de la familia pueden tener un trastorno de pánico, mientras que otros no lo hacen..
Los ataques de pánico también pueden desencadenarse por una combinación de causas físicas y psicológicas, como el estrés o el trauma. Aunque el ataque puede ocurrir repentinamente, finalmente el paciente puede ayudar a desencadenar los síntomas respondiendo a los síntomas físicos de los ataques de pánico..
Por ejemplo, si alguien con un trastorno de pánico experimenta palpitaciones del corazón después de tomar café, hacer ejercicio intenso o tomar ciertas drogas, puede interpretar esto como un síntoma de un ataque de pánico. Este pensamiento entonces desencadena la ansiedad que finalmente provoca un ataque de pánico real. Por otro lado, el café, el ejercicio o ciertas drogas pueden causar ataques de pánico..
¿Cómo puedo saber si sufro de trastorno de pánico??
Recuerde que solo los terapeutas con licencia pueden diagnosticar el trastorno de pánico. Muchas personas pueden experimentar ataques de pánico ocasionales, y si tiene uno o dos de estos ataques, no hay razón específica para preocuparse. No todos los que experimentan un ataque de pánico desarrollarán un trastorno de pánico..
Pero si sufre de ataques de pánico repetidos (cuatro o más) en un corto período de tiempo, y especialmente si ha tenido un ataque de pánico pero continúa eclipsado por el temor de un episodio de recurrencia futura, considere de inmediato consultar a un profesional de salud mental que se especialice en el trastorno de pánico Ansiedad por obtener un diagnóstico definitivo..
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