El padre también puede experimentar el baby blues después de que nacen los bebés

No solo las madres que experimentan el baby blues, de hecho, muchos padres también lo experimentan. Un nuevo estudio publicado en el Journal Pediatric descubrió que un padre también puede experimentar el síndrome de angustia postparto, comúnmente conocido como baby blues, en las primeras semanas de nacimiento.

¿Qué es el baby blues??

Los azules del bebé son cambios en su estado de ánimo y emociones, que ocurren después del parto. Los síntomas que surgen cuando la madre experimenta la tristeza del bebé incluyen tristeza, pérdida de apetito, impotencia débil y aparece la culpa. Todo esto es causado por cambios hormonales..

La melancolía en las mujeres, generalmente asociada con cambios hormonales después del parto, y generalmente no dura mucho, solo unas pocas semanas al comienzo del embarazo..

Si el estrés experimentado ocurre durante mucho tiempo y es cada vez más peligroso, se teme que sea un síntoma de depresión posparto. En esta etapa de la depresión, debe haber más acciones por parte de un médico o psicólogo.

Baby Blues que le suceden al padre.

Los azules del bebé que se producen en los padres son diferentes de los azules del bebé que se producen debido a los cambios hormonales en las mujeres. Los hombres que se convierten en padres ciertamente no experimentan la fase de embarazo o parto. Bueno, lo que sucede aquí es un cambio en la confusión interna, donde es común y puede cambiar el estado de un padre..

Hay muchos factores que pueden contribuir a la depresión de un hombre cuando es padre. Las siguientes son las 3 cosas más comunes que suelen ocurrir:

1. No estoy listo para ser padre. Por lo general, esto se desencadena por preocupaciones sobre nuevas responsabilidades. Para aquellos de ustedes que experimentan, tal vez piensen que tienen una dependencia viva, es decir, la familia. Además, muchos padres piensan que este es el fin de tu tiempo libre como tú mismo..
2. Preocupaciones de dinero. Es natural y común para los hombres que están preocupados por los problemas financieros que se enfrentarán. Además, si eres el único que trabaja para ganar dinero..  
3. Miedo a nuevos roles. Aquí, podrías estar preocupado y maravillado, ¿serías un buen padre o no? Especialmente si tienes malos recuerdos en la infancia sobre la figura de tu padre, o si quieres ser un padre diferente para tu hijo más adelante..  

Además de las tres cosas que se temen por la figura del nuevo padre, un estudio ha analizado a 5000 familias relacionadas con el síndrome del baby blues. De las 5,000 personas, se dice que el 10% de los padres nuevos tienen un blues bebé más alto que otros síndromes postparto.

Este importante descubrimiento, debe ser conocido por sus nuevos padres. ¿Por qué es eso? ¿No es esto normal? Sí, es natural, pero hay un gran impacto que debe ser abordado por los expertos. Padre no puede simplemente ignorar este síndrome de blues bebé.

Este síndrome puede afectar la felicidad y la armonía de una nueva familia, ya que será difícil darle apoyo a su esposa (que definitivamente también experimentará cambios hormonales). Entonces, el padre tampoco puede disfrutar de su papel con el bebé recién nacido. Obviamente, si se deja demasiado tiempo, puede convertirse en un síndrome posparto más peligroso..

¿Qué puedes hacer para superar los azules del bebé en tu padre??

1. Dar entendimiento el uno al otro

Si su pareja tiene este síndrome, es importante identificarlo primero. Intenta superar el problema hablando de corazón a corazón. Escuche a su pareja con empatía para descubrir la ansiedad y el miedo de su pareja. En la medida de lo posible, colóquese en su posición para que pueda comprender bien a su pareja. Trate de alentar a su compañero a compartir, y sea una persona en la que se pueda confiar en este momento de silencio. 

2. Manténgase alejado de los pensamientos y personas negativas.

No todos pueden entender este sentimiento de blues bebé. Intenta comunicarte con personas que tienen una mente abierta y positiva. Ciertamente, hay quienes subestiman su condición, lo que aumenta la depresión. De acuerdo, mantente alejado de ellos por un tiempo..

También es importante pedir consejos y opiniones de amigos, familiares o incluso de los mismos padres que puedan haber estado en las mismas condiciones. Tanto como sea posible no te dejes estar solo. Cuando estás solo, los pensamientos negativos te persiguen fácilmente. Cuando estás con otras personas, tu mente se desviará a otras cosas.

3. Consultar a un médico y experto.

Si esto sucede durante un tiempo prolongado y no puede completarlo usted mismo, se recomienda encarecidamente ponerse en contacto con un médico, psicólogo o terapeuta. Es probable que reciba medicamentos antidepresivos o que se le aconseje que tome asesoramiento. No tiene por qué avergonzarse de buscar ayuda para sus problemas mentales. Al igual que la enfermedad física, los problemas psiquiátricos son naturales. Encontrar ayuda es un paso importante para que pueda volver a funcionar bien en su familia y vivir feliz..

También lea:

• 6 consejos para prevenir la melancolía del bebé después del parto
• 4 problemas que a menudo rondan la mente de los futuros padres
• 3 cambios físicos que los hombres han experimentado después de convertirse en padres