¿Las drogas para dormir hacen dependencia? ¡Estos son los hechos!
Las pastillas para dormir son medicamentos diseñados para ayudarlo a quedarse dormido, especialmente para aquellos de ustedes que están experimentando insomnio y están bajo cuidado. Hay pastillas para dormir que usan una receta médica y algunas se venden libremente en el mercado. En su uso, debe tener cuidado porque, si se usa de manera descuidada, las pastillas para dormir pueden tener consecuencias graves para el cuerpo y la salud. No solo eso, sino que también experimentará una condición de dependencia con las pastillas para dormir que le dificultará conciliar el sueño sin consumirlo primero..
¿Podría alguien depender de las pastillas para dormir??
Las pastillas para dormir generalmente se usan para las personas que tienen casos de insomnio, tanto a largo como a corto plazo. En el caso de insomnio a corto plazo, los médicos generalmente recetan pastillas para dormir durante varias semanas. Sin embargo, después de un uso regular durante un período de tiempo más prolongado, es posible que las pastillas para dormir que usa no puedan hacer que se quede dormido. Esto se debe a que el cuerpo comienza a ser resistente o inmune al medicamento, por lo que necesita una dosis más alta..
Aunque no se han estudiado los peligros del uso prolongado de drogas para dormir, el Dr. Carl Bazil de la Universidad de Columbia dijo que el mayor peligro de su uso es que puede causar dependencia..
Tomar pastillas para dormir con regularidad puede hacer que usted sea física y psicológicamente dependiente. La dependencia psicológica de las pastillas para dormir se caracteriza por la ansiedad que surge cuando uno piensa no consumirlas. Tu cerebro piensa mucho que sin las pastillas para dormir, sientes que tendrás problemas para dormir. A pesar de que esto no ha sucedido todavía y solo piensas en ello.
Si bien la dependencia física se puede ver cuando su cuerpo está acostumbrado a las pastillas para dormir y cuando lo detiene repentinamente, la condición del cuerpo se volverá errática e incluso experimentará dificultades excesivas para descansar bien..
¿Cuáles son las consecuencias si tienes dependencia de las pastillas para dormir??
Según un informe publicado por la agencia de abuso de sustancias y la administración estadounidense de salud mental, la cantidad de visitas a la sala de emergencia que involucraron una sobredosis de zolpidem, el ingrediente activo de algunas pastillas para dormir con receta, casi se duplicó entre 2005 y 2010. Esta cifra aumentó de 21,824 visitas el período de dos años se convirtió en 42,274 y dos tercios eran mujeres.
Las pastillas para dormir pueden mejorar sus patrones de sueño rápidamente. Sin embargo, esto es solo temporal y no es una solución a largo plazo para el problema del sueño en general. Las mujeres corren un mayor riesgo que los hombres de tomar pastillas para dormir. Esto se debe a que las mujeres tienden a procesar las pastillas para dormir más lentamente que los hombres..
En enero de 2013, la Administración de Alimentos y Medicamentos (equivalente a la Agencia POM en los Estados Unidos) redujo la dosis recomendada para mujeres de 10 mg a 5 mg. Pero algunos médicos aún recetan a las mujeres más que eso y si la dosis es demasiado alta, el efecto en el cuerpo será más fuerte.
Daniel F. Kripke, MD, del Viterbi Family Sleep Center en Scripps Health en San Diego declaró que las pastillas para dormir son perjudiciales para la salud y pueden causar la muerte al contribuir al cáncer, enfermedades del corazón y otras enfermedades. La investigación realizada por Kripke es el primer estudio que muestra que ocho de los fármacos hipnóticos más utilizados se asociaron con un mayor riesgo de muerte y cáncer, incluido el zolpidem (conocido como la marca Ambien) y temazepam (también conocido como Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, del Centro de Medicina Preventiva Jackson Hole en Jackson, Wyoming, dijo que entre los pacientes que estudió a partir de los 18 años y que se les prescribió de 1 a 18 pastillas para dormir por año, el riesgo de muerte era 3.6 veces más Alta en comparación con los participantes que no recibieron tratamiento. Langer también encontró un mayor riesgo de muerte en todos los grupos de edad.
Cómo prevenir la dependencia del sueño.?
Muchas personas no se dan cuenta de que son adictas a las pastillas para dormir. Para las personas que desean superar la dependencia del sueño, el mejor curso de acción es buscar la ayuda de un profesional antes de causar un daño físico o mental grave..
El primer paso para superar la dependencia del sueño es deshacerse del tratamiento. Esto debe hacerse lentamente y bajo la guía del médico para reducir los síntomas que son dolorosos y potencialmente fatales si se detienen repentinamente. La terapia cognitiva conductual (TCC) puede ser muy útil para aprender nuevas formas de pensar sobre el uso de estos medicamentos y como una nueva forma de lidiar con el insomnio.
Muchos expertos recomiendan reducir la dosis de pastillas para dormir durante varias semanas o varios meses antes de suspender completamente el medicamento. Durante este tiempo, debe buscar asistencia para la recuperación a través de un grupo de apoyo de asesoramiento para alentar su progreso y evitar la recurrencia.
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- Peligro de tomar pastillas para dormir y alcohol juntos
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