¿Qué hacer si te quedas embarazada?

Llevar a un bebé en el estómago ciertamente no es una cosa fácil. Las madres ganan peso y el balance de la madre disminuye. Esto limita los movimientos de la madre y las mujeres embarazadas pueden experimentar la posibilidad de caídas en cualquier momento. Caerse durante el embarazo es un pequeño accidente que le ocurre a alguien con bastante frecuencia. De hecho, puede ser peligroso, pero en realidad el cuerpo de la madre es suficiente para brindar protección al bebé en el útero.

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¿Qué hace que las mujeres embarazadas se vuelvan propensas??

Según un estudio realizado en el Diario de salud maternoinfantil en 2010, alrededor del 27% de las mujeres embarazadas habían caído al menos una vez y el 10% había caído más de una vez. En general, las caídas durante el embarazo son más comunes en mujeres embarazadas que han ingresado en el tercer trimestre. Sin duda, cuanto mayor sea el estómago de la madre, las mujeres embarazadas pueden tener dificultades para moverse. Muchas cosas que causan que las mujeres embarazadas se caigan, algunas de las cuales son:

El vientre de una mujer embarazada que se está volviendo más grande para desplazar el centro de gravedad de su cuerpo hacia adelante, lo que le dificulta mantenerse erguido mientras camina.
Las hormonas del embarazo (hormona relaxina) pueden aflojar las articulaciones y los ligamentos, especialmente cerca del momento del nacimiento. Esto tiene un impacto en tus movimientos, haciendo que te sea más fácil caerte..
Los niveles bajos de azúcar en la sangre y la presión arterial baja durante el embarazo pueden hacer que se sienta débil y mareado, por lo que pierde el equilibrio y es más fácil caerse.

¿Qué debe hacer una mujer embarazada cuando se cae??

Caer durante el embarazo es algo que puede suceder por varias razones. Sin embargo, siempre que se caiga no lastime su cuerpo, tal vez su bebé en el útero tampoco experimente problemas. En realidad, su propio cuerpo ya tiene un buen sistema de protección para mantener al bebé en el útero. El líquido amniótico que rodea a su bebé puede funcionar como un cojín para su bebé. Además, los músculos de su útero fuerte también pueden ayudar a proteger al bebé de colisiones externas.

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Sin embargo, si se siente incómodo y dolor prolongado después de caer, debe consultar a su médico inmediatamente. Además, si te das cuenta de que los movimientos fetales están disminuyendo, experimentas sangrado o contracciones después de caer..

Incluso si no siente dolor, lo que significa que después de caer, es una buena idea seguir consultando a su médico. Dile al doctor que acabas de caer. Es probable que su médico le realice un examen de ultrasonido para ver el estado del bebé en el útero.

Cómo evitar que se caiga durante el embarazo.?

Caer en algunas mujeres embarazadas puede no dañar la condición de la madre y el feto. Sin embargo, todavía tienes que evitar esto. Algunas formas de evitar las caídas durante el embarazo son:

Elige zapatos que sean cómodos y seguros. para que lo uses. No elija zapatos con una base resbaladiza, esto puede dañarlo si está pasando por un piso mojado o cuando está lloviendo. Además, debes elegir zapatos planos con tacones bajos. Los tacones altos pueden hacer que sea más fácil para usted perder el equilibrio cuando camina, por lo que se cae. También evite los zapatos que son muy planos porque pueden poner más presión sobre los músculos de la pantorrilla y la espalda baja..
No camines demasiado rápido. Caminar a toda prisa o demasiado rápido solo te hará sentir cansado. Además, sus posibilidades de caerse también son mayores, especialmente si camina en un terreno irregular..
Evita dar la vuelta directamente. Si quieres tomar objetos que están detrás de ti, debes girar tu cuerpo lentamente. Esto puede ayudarte a mantener el equilibrio..
Presta atención a tus pasos al caminar, Especialmente en lugares desiguales. Con un estómago que continúa expandiéndose en el futuro, por supuesto, es más difícil ver los pies o las cosas que están debajo al caminar. Si no está seguro de su posición, pídale ayuda a otra persona para que lo guíe al caminar.
Mantener los niveles de azúcar en la sangre. Permaneces estable, por lo que no te debilitas y te mareas rápido. Si comienza a sentirse mareado, debe sentarse y calmarse..

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