¿Qué está contenido en la leche materna?

ASI proporciona una nutrición ideal mientras completa todas las necesidades del bebé para crecer, como vitaminas, proteínas y grasas. Y todo se proporciona en una forma que es más fácil de digerir que la leche de fórmula. La leche materna contiene anticuerpos que ayudan a su bebé a combatir los virus y las bacterias. La lactancia materna también reduce el riesgo de asma o alergias de su bebé. Además, los bebés que reciben la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses sin darles leche de fórmula tendrán un cuerpo más fuerte e inmune contra infecciones de oído, enfermedades respiratorias y ataques de diarrea. También serán hospitalizados con menos frecuencia y visitarán a un médico..

Varios estudios han informado que la lactancia materna exclusiva se ha asociado con puntuaciones más altas de CI en la infancia. Además, la cercanía física, el contacto piel a piel y el contacto visual fortalecerán el vínculo del bebé con usted para que el bebé se sienta seguro. Los bebés amamantados tendrán el peso correcto al crecer, evitando el riesgo de tener sobrepeso. La lactancia materna también desempeña un papel en la prevención del SMSI (síndrome de muerte súbita del lactante). Se estima que la lactancia materna también puede reducir el riesgo de diabetes, obesidad y ciertos tipos de cáncer, aunque aún se necesitan más investigaciones..

Beneficios de la lactancia materna para las madres.

La lactancia quema el exceso de calorías para que pueda ayudar a reducir el peso posparto más rápido. La lactancia materna también puede producir la hormona oxitocina que ayuda a que el útero vuelva a su tamaño original y puede reducir el sangrado uterino después del parto. La lactancia materna disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, también disminuye el riesgo de osteoporosis.

Debido a que no necesita comprar y medir leche de fórmula, esterilizar los pezones o calentar biberones, esto le ahorrará tiempo y dinero. Esto también te da tiempo para relajarte con tu bebé..

¿Qué contiene la leche materna??

Hay varias vitaminas y minerales en la leche materna, a saber:

Proteína

Hay dos tipos de proteínas en la leche materna, a saber, el suero de leche y la caseína. Alrededor del 60% del contenido de proteína ASI es suero, mientras que el otro 40% es proteína de caseína. El balance de proteínas es bueno para la digestión suave de los bebés. La leche de fórmula tiene un mayor porcentaje de caseína, por lo que será difícil para el bebé digerirla. Alrededor del 60-80% de todas las proteínas en la leche humana son proteínas de suero. Esta proteína es muy importante para protegerse de las infecciones..

Gordo

La leche humana también contiene grasa que es importante para la salud de su bebé. Esto es necesario para el desarrollo del cerebro, la absorción de vitaminas liposolubles y es la principal fuente de calorías. Los ácidos grasos son necesarios para el cerebro, la retina y el desarrollo del sistema nervioso. Los ácidos grasos se almacenan en el cerebro durante el último trimestre del embarazo y también se encuentran en la leche materna..

Vitaminas

La cantidad y el tipo de vitaminas en la leche materna están directamente relacionados con la ingesta materna de vitaminas. Esta es la razón por la cual es muy importante que las madres obtengan una nutrición adecuada, incluidas las vitaminas. Las vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K, son importantes para la salud del bebé. Asimismo, las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C, la riboflavina, la niacina y el ácido pantoténico también son muy importantes. Debido a este requerimiento de vitaminas, muchos proveedores de atención médica y consultores aconsejarán a las madres que amamantan a tomar vitaminas prenatales.

Carbohidratos

La lactosa es el principal carbohidrato que se encuentra en la leche humana. Los carbohidratos producen aproximadamente el 40% de las calorías totales proporcionadas por la leche materna. La lactosa ayuda a reducir la cantidad de bacterias no saludables en el estómago, lo que aumenta la absorción de calcio, fósforo y magnesio. La lactancia materna también ayuda al sistema inmunológico a combatir enfermedades y aumentar el crecimiento de bacterias saludables en el estómago..