¿Qué es lo correcto en la mayoría de los deportes que hacen que las mujeres sean difíciles de embarazarse?

Todos saben que al hacer ejercicio, el cuerpo producirá un cuerpo sano, reducirá el riesgo de estrés y puede facilitar la fertilidad de las parejas casadas. Sin embargo, hay excepciones que surgen cuando las mujeres o los hombres se ejercitan demasiado, porque esto corre el riesgo de embarazarse. ¿Cómo puede la mayoría de los deportes dificultar el embarazo? Considera la siguiente explicación primero.

Las mujeres que tienen bajo peso debido a la mayoría de los deportes pueden tener dificultades para quedar embarazadas

Un estudio realizado por la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, examinó a más de 3,000 mujeres de 18 a 40 años que ansiaban un embarazo. Anteriormente, a las mujeres se les preguntaba sobre sus rutinas de ejercicio cada semana, cuántas horas pasaban haciendo ejercicio y los distintos tipos de ejercicio que hacían..

Los resultados muestran que el participante promedio que habitualmente practica deportes, pero que su peso es inferior al normal, lleva más tiempo para quedar embarazada. Eso es cierto en comparación con las mujeres que hacen ejercicio pero tienen un equilibrio saludable.

Además, PreconceptionWeekly.com también informa que el ejercicio extremo puede interferir con el proceso del embarazo al inhibir la ovulación o interrumpir la implantación de óvulos fertilizados. Según un informe en el sitio web, demasiada o muy poca grasa en el cuerpo puede causar desequilibrios hormonales, porque aproximadamente el 30% de la hormona femenina estrógeno se produce a partir de las células grasas. Por lo tanto, mantener un peso saludable puede ayudar a las mujeres a mantener su equilibrio hormonal, lo que también puede facilitar el proceso de fertilización..

Los hombres que viajan con demasiada frecuencia corren riesgo de impotencia.

Entonces, al igual que las mujeres, aproximadamente el 40% de los hombres que hacen demasiado ejercicio corren el riesgo de experimentar impotencia. Christina Spaccavento, una terapeuta sexual de Australia, afirma que el ejercicio excesivo puede aumentar los niveles de la hormona cortisol y reducir la hormona tertosterona en el cuerpo. Ambos, si se combinan, pueden ser conocidos como el desencadenante de estrés más poderoso para los hombres..

Un deporte que corre bastante riesgo de experimentar impotencia es el ciclismo. De acuerdo con Vinod Nargund, un cirujano de urología en el Hospital St Bartholomew en Londres, cuando montas tu peso corporal, todo está en las nalgas. En las nalgas, hay una parte del cuerpo llamada perineo que consiste en nervios y arterias que suministran sangre a los genitales..

Desafortunadamente, los asientos de las bicicletas son generalmente pequeños, duros, estrechos, y la forma es hacia adelante al final. Esto hace que el perineo se deprima y no pueda drenar la sangre a los genitales y corre el riesgo de dañar el tejido nervioso debido a demasiada presión. Ningún flujo suave de sangre a los genitales y trastornos del tejido nervioso pueden causar impotencia, lo que también puede reducir la posibilidad de embarazo en los hombres..

Entonces, ¿cómo puede el ejercicio no interferir con la fertilidad??

En realidad, el ejercicio es muy beneficioso para el cuerpo porque básicamente puede tratar y facilitar los problemas de ovulación y menstruación en las mujeres. Sin embargo, es muy recomendable que las mujeres que desean realizar un embarazo no hagan demasiado ejercicio y mantengan un peso ideal..

En cuanto a los hombres, como se explicó anteriormente, demasiado ejercicio puede reducir los niveles de testosterona en el cuerpo. Tampoco se escapa si la hormona cortisol puede aparecer y causar estrés..

Bueno, para quienes gustan del ciclismo no significa que tengas que terminar el ciclismo por completo. Consejos: prueba de vez en cuando te levantas y levantas tus nalgas durante el ciclismo, esto puede ayudar a restablecer el flujo de sangre a tus genitales. De esa forma, al menos podrás minimizar el riesgo de impotencia..

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