¿Cuál es la diferencia entre la soledad justa y solitaria debido a la depresión?

La soledad ha sido sentida por casi todos los humanos. Esta forma de emoción también puede ser un signo de problemas psiquiátricos graves, como la depresión. Sin embargo, debe saber que la soledad no siempre indica depresión. Hay una soledad que todos sienten naturalmente, también hay una soledad que marca la depresión. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre sentirse naturalmente solo y solo, que es un signo de depresión? Ver abajo.

En realidad, cómo es la soledad.?

La soledad es una condición en la cual una persona se siente vacía, sola y no deseada. Los expertos están de acuerdo en que la soledad es un estado mental, no físico. Muchas personas se sienten solas aunque estén en una multitud o en medio de sus personas más cercanas.

Por ejemplo, un nuevo estudiante que se siente solo a pesar de estar rodeado de compañeros en el campus. Las personas solitarias tienden a sentirse alienadas en una multitud. Una persona solitaria a menudo anhela el contacto con otros humanos, pero un estado mental caótico hace que sea más difícil establecer conexiones con otras personas.

Basado en investigaciones realizadas por el Dr. John Cacioppo, psicólogo de la Universidad de Chicago en los Estados Unidos, está muy relacionado con la genética. Además, la exclusión, el divorcio y la muerte de la persona más cercana también suelen ser una causa común de soledad. La soledad también está asociada con los factores internos de una persona, como despreciarse por falta de confianza. Las personas que tienen confianza en sí mismas y que no confían en que no son dignas de atención de los demás. Esta condición puede hacer que una persona se sienta sola o aislada..

¿Cuál es la diferencia entre sentirse solo que es natural y solitario debido a la depresión??

La soledad a veces está sola, pero no es raro que sea un signo de ciertos problemas de salud mental. La soledad normal generalmente no es un problema que deba tratarse específicamente. Mientras que la soledad que conduce a la depresión requiere tratamiento inmediato para no conducir a condiciones más graves. Por lo tanto, es importante comprender las diferencias fundamentales con respecto a la soledad natural y la soledad asociadas con la depresión..

La soledad que aún es razonable suele ser subjetiva y no tiene ciertos indicadores que se clasifiquen como solitarios. Esto se debe a que las causas y síntomas pueden ser diferentes en cada persona..

Mientras que la soledad debida a la depresión suele ser más complicada porque no solo se siente sola, la soledad suele ir acompañada de síntomas de depresión en general. Para poder ver la diferencia en la soledad entre los dos casos, aquí hay algunos síntomas comunes de depresión, a saber:

Sentirse inútil e ignorado por cualquiera.. Podrías sentir que tu vida es muy mala. Siempre piensas en fallas y pérdidas que han ocurrido en la vida..
Desesperado. Serás una persona muy pesimista y creerás que nada bueno te sucederá..
Ansiedad excesiva. El peso que piense sobre usted sentirá una ansiedad excesiva más allá de su control..
No me interesa hacer nada.. Los pasatiempos o actividades que normalmente disfrutas ya no te interesan. De hecho, esto también tiene un impacto en su vida sexual y su pareja. Cuando una persona se siente deprimida, su deseo sexual puede disminuir dramáticamente..
No tener pasion. Puede sentirse muy cansado y no apasionado. Esta condición suele llevar al abandono de tareas y al trabajo diario..
Difícil concentrarse. Por lo general, será difícil concentrarse, incluso para asuntos triviales. Por ejemplo viendo televisión o leyendo noticias en internet..
Cambios en los patrones de sueño. Las personas que tienen síntomas depresivos generalmente experimentan cambios en el sueño. Es posible que se despierte muy temprano, pero en otras ocasiones puede experimentar insomnio y no poder dormir toda la noche. También es posible que duermas más de lo normal..
Cambios en el apetito. La experiencia de sueño no solo cambia, sino que su apetito generalmente resultará ser irregular. A veces sentir siempre hambre, pero también puede ser lo contrario, no se siente hambre en absoluto. Por lo tanto, la depresión generalmente resulta en un aumento o disminución dramáticos del peso corporal en una persona.
Dolores y molestias. La depresión puede llevarlo a varios problemas de salud como dolores de cabeza, calambres abdominales, dolor abdominal u otros problemas digestivos.

Distinguir la soledad y la soledad normales de la depresión puede ayudarlo a elegir la solución y el cuidado adecuados, ya sea para usted o para sus seres queridos..

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