A los niños les gusta tomar comida tranquilamente, ¿qué deben hacer los padres?

No pocos niños tienen un gran apetito y quieren seguir comiendo. A veces, esto evita que su hijo almacene y consuma alimentos en secreto para que no lo atrapen. Especialmente si hay alimentos que le gustan y usted limita la cantidad, como los dulces o los grasos. Si no se controla, este hábito no es bueno para su salud..

Primero sepa por qué su pequeño toma comida tranquilamente

Debe saber la razón por la que los niños comen en silencio y no quieren que los descubra usted. A veces, los niños tienen emociones con las que es difícil lidiar, así que usan los alimentos para mejorar sus sentimientos..

Incluso sentirse aburrido, triste y decepcionado también puede hacer que su hijo haga este hábito. Normalmente los niños toman más comida de la que usted limita, pero son muy felices. Por ejemplo, pasteles dulces, dulces o galletas dulces..

Entonces, ¿qué debe hacer si esto sucede?

Consejos para lidiar con los hábitos de los niños que comen tranquilamente.

1. No grites si lo atrapas

Gritar cuando descubres que el niño está tomando alimentos en secreto solo lo hará sentir avergonzado y triste. En vez de eso, vence con calma el hábito de que los niños coman tranquilamente diciendo algo suave..

Usted puede hacerle entender que si quiere la comida solo necesita decirla y ser honesto. También diga si puede dar la comida cuando la pida..

También comprenda por qué limita y no le permita comer demasiada comida. Le encantan varios ejemplos de casos, por ejemplo, si realmente quiere alimentos dulces, puede decirle el impacto si come demasiados alimentos dulces para su salud..

Una vez más, lentamente diciéndole al pequeño. En lugar de gritarle, puedes llegar a un acuerdo, por ejemplo, si él no toma comida en secreto otra vez, le darás la comida que quiere. Por supuesto, en la cantidad que sigues limitando.

2. Plan para merendar juntos

Explíquele a su hijo que no hay nada malo con los bocadillos o las comidas dulces, siempre y cuando también consuman alimentos nutritivos que usted los sirva..

Deje que su hijo elija dos días a la semana en los que empacará sus comidas favoritas adicionales para el almuerzo..

3. Deje que su hijo ponga su porción solo.

Ya has decidido cuándo y qué come tu hijo. Algunos niños toman su propia comida como una forma de afirmar su independencia, así que déle a su hijo más libertad para elegir cuánto puede poner en su plato a la hora de la comida.

4. Dar comida a ciertas horas.

Comparta un tazón de helado cuando caminen juntos o cuando lo acompañen a estudiar. Esto ayudará a su hijo a pensar en comer como una actividad divertida que las personas hacen juntas y al aire libre..

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