6 signos de deficiencia de vitamina B1 que a menudo se ignoran
El cuerpo necesita una variedad de vitaminas, una de las cuales es la vitamina B1. Esta vitamina, conocida como tiamina, es útil para mantener la salud de las células del cuerpo y desempeña un papel importante en el proceso de conversión de los alimentos en energía. La tiamina no es producida naturalmente por el cuerpo por lo que necesita obtenerla de alimentos o suplementos adicionales.
La falta de nutrientes, incluida la vitamina B1, puede hacer que el cuerpo no funcione normalmente. Algunas condiciones de salud también pueden causar que una persona sea más susceptible a la deficiencia de tiamina (deficiencia de vitamina B1), como el alcoholismo, la diabetes o el VIH / SIDA, el uso de medicamentos diuréticos en dosis altas, la cirugía bariátrica y factores de la edad.
Desafortunadamente, muchas personas no se dan cuenta de que su cuerpo carece de vitamina B1. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la deficiencia de vitamina B1? Para ser más claro, considere la siguiente descripción.
Reconocer los síntomas y signos de deficiencia corporal en la vitamina B1.
La vitamina B1 (tiamina) es un componente de las vitaminas del complejo B que se encuentran fácilmente en muchos alimentos. La vitamina B1 participa en muchas funciones corporales, como el sistema nervioso, el corazón y los músculos. Este nutriente es responsable de mantener el equilibrio del flujo de electrolitos que entran y salen de las células nerviosas, músculos y desempeñan un papel en el proceso enzimático, así como en el metabolismo de los carbohidratos..
Debido a que es menos conocido, muchas personas no son conscientes de que tienen deficiencia de tiamina. De hecho, esta condición tendrá un impacto negativo en la salud. Aquí hay algunos signos y síntomas de deficiencia de vitamina B1 que debe tener en cuenta..
1. Falta de apetito
Los síntomas y signos más tempranos si una persona tiene una deficiencia de tiamina es la pérdida de apetito. La tiamina juega un papel importante en la regulación del hambre y la saciedad en el hipotálamo en el cerebro.
Si no se satisfacen las necesidades de tiamina, el cerebro se confundirá para determinar si tiene hambre o no, de modo que con el tiempo su apetito disminuirá. Si esta condición continúa, el peso disminuirá y puede causar otros problemas de salud..
2. Fácilmente cansado
Además de la disminución del apetito, la fatiga es también el síntoma más común que sienten las personas con deficiencia de tiamina. La disminución del apetito también puede hacer que el cuerpo carezca de energía, eventualmente se cansará rápidamente.
Esta condición puede ocurrir de manera gradual o repentina. Dependiendo de cuánto se pierda la tiamina, mayor será la fatiga que sienta. Además, esta condición puede afectar los estados de ánimo que generalmente ocurren en días o semanas.
Hay muchas condiciones de salud que permiten que el cuerpo se canse más fácilmente. Por lo tanto, si experimenta este síntoma, no debe ignorarlo para consultar de inmediato su salud al médico..
3. Hormigueo
La deficiencia de tiamina puede afectar los nervios motores. Si no se trata de inmediato, se producirán daños en el sistema nervioso que pueden causar cambios en los reflejos de su cuerpo..
Los reflejos reducidos a menudo ocurren en las rodillas, los tobillos y la parte superior de los brazos, y pueden afectar la coordinación y su capacidad para caminar de manera adecuada y correcta..
Otros síntomas incluyen hormigueo anormal, también llamado parestesia. Puede sentir una sensación de ardor o punzante, entumecimiento, hormigueo y picazón al mismo tiempo en sus pies o manos. Esta condición puede ocurrir en la fase temprana de la deficiencia de vitamina B1 si los nervios periféricos han sido dañados.
4. visión borrosa
Una razón para la visión borrosa es la deficiencia de tiamina. La afección se produce debido a la inflamación de los nervios oculares que, en última instancia, interrumpe la visión, la visión se vuelve borrosa (borrosa), hasta la ceguera..
En algunos casos, la visión borrosa y la pérdida de la capacidad para ver se asocian con una deficiencia grave de tiamina.
5. Disminución de la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar
La tiamina afecta la frecuencia cardíaca para mantenerse normal. Si la tiamina en el cuerpo no se cumple, habrá un cambio en la frecuencia cardíaca para que se vuelva más lento. Esta condición puede causar un aumento de la fatiga y mareos, incluso haciendo que se desmaye fácilmente.
La desaceleración de la frecuencia cardíaca puede afectar la función cardíaca, por lo que puede causar dificultad para respirar si está realizando una actividad bastante pesada. Aunque es poco frecuente, la deficiencia también puede causar insuficiencia cardíaca porque el corazón se vuelve menos eficiente en el bombeo de sangre, de modo que se acumula líquido en los pulmones..
6. Causas del delirio.
Los expertos están de acuerdo en que la deficiencia de tiamina puede causar delirio, que es una condición que causa confusión, la conciencia se reduce y no puede pensar con claridad.
En casos graves, la deficiencia de vitamina B1 puede aumentar el riesgo de síndrome de Wernicke-Korsakoff. Este síndrome ocurre comúnmente en personas con deficiencia de tiamina debido al alcoholismo y en los ancianos..
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