6 ingredientes naturales que pueden superar el dolor debido a los espolones del talón
¿Siente a menudo dolor en el talón? Podría ser la condición causada por los espolones del talón. Los espolones del talón son un problema de salud causado por una acumulación de calcio, que obliga al tejido alrededor del talón. Esta presión sobre el tejido del talón provoca inflamación y dolor. Para conocer el tratamiento correcto, realmente tiene que consultar a un médico. Aun así, hay varias formas en que puedes aplicar para superar los espolones del talón
7 ingredientes naturales para reducir los síntomas de los espolones del talón.
1. vinagre de manzana
Se cree que el vinagre de manzana reduce el dolor cuando se producen los espolones del talón. Porque, este ingrediente natural funciona eficazmente para eliminar el calcio que se acumula excesivamente en el área del talón.
Puede hacer un tratamiento natural en este pie remojando sus pies en un cubo o recipiente grande lleno de agua tibia con una mezcla de unas gotas de vinagre de manzana..
O podría ser envolviendo sus pies con una toalla empapada en agua durante unos minutos, seguido de la aplicación de vinagre de manzana en el área del pie o el talón..
Para ser más efectivo, puedes repetir este tratamiento natural en casa varias veces..
2. Cúrcuma en polvo.
En realidad, no solo se sabe que la cúrcuma y otros ingredientes, como el jengibre y las semillas de comino, tienen fuertes propiedades antiinflamatorias. Estos ingredientes contienen antioxidantes naturales, polifenoles y curcumina que funcionan como compuestos protectores y pueden aliviar la inflamación..
Cómo usarlo al hervir una cucharadita de semillas de cúrcuma, jengibre o comino y luego beber esta agua para cocinar siempre que surja dolor.
3. cubitos de hielo
Si le duelen mucho los pies y necesita ayuda rápida, una forma que puede elegir es comprimir el área afectada de la pierna con cubitos de hielo envueltos en una toalla seca.
Poner compresas de cubitos de hielo en los pies durante varios minutos, puede aliviar la hinchazón y el dolor debido a los espolones del talón..
Es importante recordar que no debe comprimir el hielo directamente en el área del dolor del pie. Todavía tiene que usar un envoltorio o intermediario, como toallas o paños..
4. aceites esenciales
Los aceites esenciales puros, como el aceite de romero, el aceite de lavanda, el aceite de coco y el aceite de oliva tienen sustancias antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor..
Estos aceites también pueden funcionar como humectantes naturales porque pueden suavizar los pies. Puede usarlo aplicando aceite en el área de la pierna afectada o empapando los pies en una mezcla de agua y aceites esenciales.
5. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es uno de los ingredientes principales que se utilizan a menudo para hornear. El bicarbonato de sodio elimina directamente el cristal de pirosfato de calcio que se encuentra en el talón del pie.
El tratamiento que puede usar con bicarbonato de sodio no es muy diferente de otros ingredientes naturales, es decir, mezclando media cucharadita de bicarbonato de sodio en agua y luego bajando los pies durante unos minutos..
6. El aceite de linaza
La linaza es un tipo de grano que se usa a menudo como harina para procesar los alimentos. Además, la linaza también se puede procesar en suplementos herbales para tratar diversos trastornos digestivos y problemas dolorosos en los pies. Debido a que el aceite de la linaza es rico en ácido alfa linolénico (una forma de ácidos grasos omega 3) que puede actuar eficazmente para tratar la inflamación..
Cómo usarlo es vertiendo unas gotas de aceite de linaza en agua tibia, luego sumerja una toalla y envuélvala en el área del dolor del pie. Deje reposar durante aproximadamente una hora y trate de no moverse demasiado para optimizar la curación..
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