5 señales de que su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto (y cómo superarlo)
Los niveles altos de azúcar en la sangre no solo son propiedad de los diabéticos, sino también de personas sanas, incluso usted puede experimentarlo. Aunque, de hecho, las personas que tienen signos de alto nivel de azúcar en la sangre se diagnostican principalmente con diabetes mellitus o prediabetes. Muchas personas pueden no ser conscientes de que su azúcar en la sangre está aumentando y esto es bastante peligroso. Por lo tanto, conozca los síntomas y signos de un nivel alto de azúcar en la sangre en su cuerpo..
Varios síntomas y signos de alto nivel de azúcar en la sangre
El aumento de las condiciones de azúcar en la sangre definitivamente cambiará la función de su cuerpo en ese momento. Estos son algunos signos de un alto nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo que debe conocer:
1. Siente siempre sed, pero a menudo orina.
Tenga cuidado si siempre siente sed aunque haya bebido mucha agua. La sed que no desaparece es un signo de un nivel alto de azúcar en la sangre que ocurre con mayor frecuencia. Esto se debe a que su función renal se interrumpe poco después de que el cuerpo no puede controlar el azúcar en la sangre. El líquido que debe ser absorbido por los riñones, en realidad sale con azúcar. Esta condición en última instancia hace que te falten líquidos y orines con frecuencia..
2. sentirse cansado
El azúcar es la principal fuente de energía en el cuerpo. Si su nivel de azúcar en la sangre es alto, debería tener más energía en su cuerpo. Pero en realidad el alto nivel de azúcar en la sangre no se puede tratar adecuadamente e interfiere con la función de la insulina, por lo que el cuerpo no la procesa y, finalmente, carece de energía. Esa condición hace que te canses rápidamente.
3. Siempre hambriento, pero el peso realmente baja.
A pesar de que ha comido mucho, aún el azúcar en la sangre no se transforma en demasiada energía. Las células de tu cuerpo no obtienen alimento, por lo que sientes hambre y aumenta tu apetito. Esta condición también puede hacerte perder peso repentinamente.
4. La visión se vuelve borrosa.
Otro signo de alto nivel de azúcar en la sangre es una disminución en la capacidad de ver. Entonces, cuando el azúcar en la sangre aumenta, el cuerpo no puede generar la energía que debe utilizarse para alimentar todos los tejidos del cuerpo, incluido el sistema nervioso. En este caso, el tejido nervioso en el sentido visual también puede romperse, eventualmente su visión se vuelve borrosa..
5. boca seca
La boca seca o comúnmente llamada xerostomía, es un signo de un nivel alto de azúcar en la sangre. Un nivel alto de azúcar en la sangre hace que las glándulas salivales se vean afectadas para que no produzcan saliva normalmente. Por lo general, los síntomas que también se experimentan al experimentar esta condición son el dolor y el dolor en las encías y los dientes..
Cómo mantener los niveles de azúcar en la sangre normales y estables?
Los niveles de azúcar en la sangre están estrechamente relacionados con su dieta diaria y estilo de vida. Si experimenta un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, intente considerar y evaluar su estilo de vida actual. Comer alimentos sin control y no ver las necesidades de calorías o porciones puede aumentar sus niveles de azúcar en la sangre. Además, no acompañado de hábitos de ejercicio regular, no es imposible que al final experimente diabetes mellitus.
Es difícil controlar un gran apetito y evitar que el estómago gire. Especialmente si le han diagnosticado diabetes mellitus o prediabetes. Aunque en estas condiciones, debe controlar las porciones de alimentos y elegir el tipo correcto de alimentos..
Una de las cosas que puede ayudarle a evitar el exceso de hambre y no causar un alto nivel de azúcar en la sangre es elegir bocadillos saludables y abundantes, como SOYJOY. SOYJOY es un bocadillo saludable hecho de soya que es rico en fibra y proteína, por lo que es digerido lentamente por el cuerpo y puede controlar el apetito. Además, SOYJOY también contiene un índice glucémico bajo que no aumenta rápidamente sus niveles de azúcar en la sangre después de consumirlo..
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