5 trucos para vencer a los niños difíciles de comer verduras, sin enojarse y gruñir

Todos los padres deben estar molestos cuando un niño tiene dificultades para comer verduras. No pocas veces, esto hace que muchos padres finalmente se vean obligados a usar varios atajos para que sus hijos quieran comer verduras. Por ejemplo, amenazar a los niños no debe jugar o sobornar a los niños con dinero, dulces y juguetes que les gusten. Ni siquiera unos pocos padres que regañan a sus hijos por no comer verduras..

¿Qué se debe hacer si el niño tiene dificultad para comer verduras??

Básicamente, los niños que tienen dificultades para comer verduras no deben ser forzados o regañados. Esto se debe a que todo lo que es forzado hará que los niños odien más con los alimentos saludables, especialmente los vegetales. Además, los niños también pensarán que las verduras son realmente una mala comida, si solo tienes que darle un regalo para que él quiera comerla. Bueno, estas cosas hacen que los niños sean más difíciles de comer..

Entonces, ¿cómo trata a los niños que tienen dificultad para comer verduras? Los siguientes consejos que puedes aplicar en casa:

1. Servir verduras desde la infancia.

Para que a los niños les guste comer verduras, hay que acostumbrarse a comer verduras desde la infancia, precisamente cuando comienzan a consumir MPASI. Haga el hábito de servir verduras para los niños como almuerzo y cena hasta que crezcan..

Para que los niños no se aburran, sirva varios tipos de verduras en el menú de sus comidas todos los días. No solo le dé la verdura, especialmente si es difícil para los niños comer verduras..

2. Ofrecer todo tipo de verduras.

Su hijo puede vomitar espinacas cuando come, pero no se rinda rápidamente. De hecho, si no logra que su hijo coma verduras en varias ocasiones, no se dé por vencido. Pruebe una variedad de otras verduras que no son menos nutritivas. Puedes probar lechuga, garbanzos, brócoli, zanahorias, hojas de mostaza, bok choy, col rizada, alubias, etc..

Al ofrecer diversos vegetales, los niños sabrán más sobre los tipos y sabores de los vegetales. Por lo tanto, siga introduciendo varios vegetales hasta que su hijo encuentre los que más les gustan.

3. No escondas las verduras

Ocultar los vegetales en otros alimentos, como los huevos, puede ser una forma de lidiar con niños difíciles de usar. Desafortunadamente, este método no siempre funciona. La razón es que los niños deben ser introducidos a los vegetales en su forma y sabor original, ni siquiera ocultos y procesados en otros alimentos..

Esto también puede ser contraproducente, los niños pueden perder confianza en los alimentos cuando se dan cuenta de que han sido engañados. Los niños también pueden no querer comer verduras si no están ocultos y procesados de esa manera. Esto ciertamente no es un buen hábito de comer para los niños..

4. Sé un modelo a seguir para tu pequeño.

Si quiere que a su hijo le gusten las verduras, asegúrese también de que le gusten. Recuerda, los niños son un reflejo de los padres. Entonces, sé un buen ejemplo para tus hijos. Mostrar verduras son comida sabrosa y saludable..

Coma de una manera divertida y prepare un menú apetitoso para que a su hijo le encanten las verduras de la manera en que las muestra. Para que las verduras se vean más tentadoras, cocine las verduras con una variedad de colores brillantes. Por ejemplo, agregando zanahorias en la tapa de cay, maíz dulce en espinacas y tomates rebanados en sopa de pollo.

5. cocinar juntos

Si es necesario, invite a su hijo a cocinar juntos. Al cocinar, preséntele al niño los beneficios de los vegetales que está cocinando. Tal vez su pequeño ensucie la cocina, pero esta es la mejor manera de crear un ambiente positivo con su hijo. Además, los niños también estarán más motivados a comer verduras de sus propios alimentos..

Además de presentar a los niños los beneficios y el sabor de las verduras, cocinar juntos también fortalecerá la unión interna (unión) Estas con el bebe.

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