5 cosas que hacen que tu rostro parezca más viejo que los amigos envejecidos

Puede que hayas sentido que tu amigo tiene la misma edad pero parece mayor. ¿O quizás solo te ves más viejo que tus amigos? Resulta que hay una explicación científica detrás de la apariencia de alguien que parece más joven o más joven que las personas de su edad. Vea la explicación en este artículo..

Factores que determinan el proceso rápido o lento del envejecimiento.

A través de revistas publicadas en Actas de la Academia Nacional de Ciencias, Los investigadores revelaron que cada persona tiene un proceso de envejecimiento diferente. Usando 18 factores, los investigadores determinaron qué tan rápido y lento es el proceso de envejecimiento de una persona. Algunos de estos factores incluyen la presión arterial, la función pulmonar, el colesterol, el índice de masa corporal, la inflamación, la integridad del ADN, los dientes, los vasos sanguíneos detrás de los ojos, el sistema inmunológico, la aptitud cardiorrescente y la longitud del telómero (tapas protectoras al final de los cromosomas que se cree que acortan edad).

De los 18 tipos de mediciones, el equipo de investigación calculó la edad biológica llevada a cabo para los participantes menores de 30 años a cerca de 60 años. Al año siguiente, los investigadores volvieron a medir 18 factores y calcularon la edad biológica de cada participante. Luego, el investigador hizo una comparación de los dos resultados de los cálculos para determinar la velocidad del proceso de envejecimiento de cada individuo..

El resultado?

1. El 80 por ciento de los factores que afectan el envejecimiento son genéticos.

Algunos participantes del estudio que tenían edades biológicas mayores experimentaron un proceso de envejecimiento más rápido que las personas de su edad. En cambio, los investigadores también encontraron que otros participantes que tenían una edad biológica más joven experimentaron un proceso de envejecimiento más lento que las personas de su edad.

Después de realizar una investigación adicional, los investigadores dicen que el 80 por ciento de los factores que afectan la velocidad del proceso de envejecimiento en cada persona es genético. Esto se debe a que los factores genéticos están más allá del control humano. Sin embargo, varios factores, como las enfermedades crónicas y los cambios psicológicos, también desempeñan un papel en la determinación de la velocidad del envejecimiento..

2. beber alcohol

El alcohol puede causar deshidratación y puede afectar el contenido de sal en el cuerpo. Además, el alcohol también puede obstruir nuevas células que deberían reemplazar a las células muertas. Por eso, la mayor parte del consumo de alcohol hace que las células muertas de la piel se acumulen en la cara para que la cara se vea más apagada y desgastada..

3. fumando

Como es bien sabido, fumar tiene un efecto adverso en la salud. Un estudio muestra que, además de acortar su edad al aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares, resulta que fumar también puede activar enzimas que degradan la elasticidad de la piel.!

Fumar cigarrillos hace que los músculos alrededor de la cara, más precisamente la boca, se interesen o se estiren. Además, el humo producido por los cigarrillos hará que la piel del rostro se seque, arrugando rápidamente la cara.

4. Falta de sueño

A medida que envejece, todavía tiene que satisfacer la necesidad de dormir de 7 a 8 horas cada noche para una salud óptima. La falta de sueño no solo produce bolsas en los ojos, sino que también puede acelerar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, dormir lo suficiente por la noche es muy importante.

5. Lazy limpia la cara.

Después de un día de actividad, es una buena idea tomarse el tiempo para limpiar su cara de la suciedad y el polvo que se adhiere a la zona de la cara. La razón es que, si no se limpia, la suciedad se acumulará en la cara de modo que proporcione una oportunidad para problemas de la piel como piel opaca, desgastada o incluso espinillas que afectan su aspecto..

Cómo evitar que tu cara envejezca?

Además de los 18 factores utilizados por el equipo de investigación para medir el proceso de envejecimiento, resulta que una dieta y un estilo de vida saludables también pueden ralentizar el proceso de envejecimiento de una persona, uno de los cuales es comer alimentos bajos en grasa y sal. En términos de un estilo de vida saludable, mantener el peso, reducir el estrés, aumentar la fortaleza del sistema inmunológico del cuerpo y hacer ejercicio regularmente también puede tener un impacto positivo y prevenir el envejecimiento prematuro. 

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