5 cosas que pueden estimular la producción de leche materna para las madres que amamantan
La leche materna contiene todos los nutrientes que su bebé necesita, por lo que la leche materna es una de las claves importantes para mantener a su bebé sano y crecer adecuadamente. Sin embargo, no pocos bebés no reciben la lactancia materna exclusiva durante 6 meses. Varias causas pueden ser razones, pero una de las razones más frecuentes es porque la leche no sale nuevamente antes de los 6 meses.
Beneficios de la lactancia materna para bebés y madres.
La leche materna tiene muchos beneficios para su bebé, entre ellos:
- La leche materna contiene anticuerpos que ayudan a los bebés a combatir las bacterias o los virus para que su bebé no se enferme fácilmente.
- Los bebés que reciben leche materna corren el riesgo de sufrir asma o alergias
- La leche materna contiene nutrición completa para bebés.
- Los bebés que reciben leche materna tienden a ser normales.
Además de los bebés, resulta que la lactancia materna también tiene beneficios para las madres, que incluyen:
- La lactancia materna quema calorías, por lo que la lactancia ayuda a las madres a perder peso después del embarazo
- La lactancia materna desencadena la liberación de la hormona oxitocina que ayuda a restaurar el tamaño del útero a su tamaño normal y ayuda a prevenir el sangrado después del parto.
- Las madres lactantes tienen un menor riesgo de cáncer de mama
Conozca 'decepción reflejo'
Durante el embarazo, apoyada por cambios hormonales, sus senos experimentarán cambios para estar listos para amamantar a su bebé. La cantidad de leche materna aumentará cada día. Cuando el bebé chupa el pezón, éste estimulará los nervios en el pezón que lo activan. decepción reflejo También conocido como dos tipos de liberación, a saber, la hormona prolactina y la hormona oxitocina.
La hormona prolactina activará la producción de leche, mientras que la hormona oxitocina dilata los canales ASI y ayuda a que la mama extraiga la leche de su glándula..
Cualquier cosa que pueda lanzar y multiplicar la leche materna.?
Varios factores influyen en la producción de leche materna producida por la madre. Es importante que sepa consejos para ayudarlo a mantener la producción de ASI el mayor tiempo posible. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a aumentar la producción de leche..
1. A menudo amamantando a un bebé
La frecuencia con la que amamanta a un bebé es un factor importante en la producción de leche materna. Mientras más amamante, más hormona de prolactina se produce, más leche se producirá. Tenga en cuenta que esto se hace considerando el acoplamiento entre la boca del bebé y el pezón derecho..
Proporcione tiempo para amamantar durante 20-30 minutos cada 2-3 horas todos los días, y puede proporcionar leche materna adicional como un "refrigerio". A medida que los bebés crecen, la frecuencia de lactancia disminuirá. No olvide no retrasar la lactancia si su bebé tiene hambre..
2. Ambiente confortable durante la lactancia.
Cuando desee amamantar, cree un ambiente cómodo y relajado para usted. Busque un asiento cómodo, beba lo suficiente, escuche música o mire televisión, y manténgase alejado de problemas como los teléfonos celulares para no interferir con el proceso de lactancia. Respirar lenta y profundamente puede ayudarte a relajarte..
3. Masaje de mama
Mientras amamanta, puede masajear sus senos lentamente para ayudar a eliminar la leche. Masaje comenzando desde el exterior del pecho hacia el interior. Tenga cuidado de no masajear el pezón porque puede interferir con el bebé mientras amamanta..
4. La felicidad de la madre.
La condición psicológica de la madre también desempeña un papel en la producción de leche materna. Cuando experimenta estrés psicológicamente, la madre produce hormonas del estrés que disminuyen la producción de leche. Las causas del estrés pueden variar, principalmente debido a factores externos como las actitudes de apoyo de los demás hacia la lactancia materna y, en realidad, sugieren dar leche de fórmula..
El afecto de la familia también es necesario para reducir el estrés. Condiciones tales como la depresión del bebé y la depresión posparto también afectan en gran medida la producción de leche materna..
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