3 principales beneficios del aceite de comino negro, puede reducir el peso, ¡por qué!

Aceite de comino negro (aceite de semilla negro) o aceite de semilla negro conocido por su eficacia. La investigación muestra que este aceite esencial puede ofrecer muchos beneficios cosméticos y para la salud. Por ejemplo, ayuda a mejorar las condiciones de la piel y tratar ciertas enfermedades. Para obtener más información, consulte este artículo que tratará los beneficios del aceite de comino negro..

Conocer el aceite de comino negro.

Semilla negra (semilla negra) también conocido como comino negro, alcaravea negra, kalonji, y semillas de cebolla negra. Este sabor a comino negro de las plantas. Nigella sativa. Estas son plantas pequeñas con flores de color púrpura pálido, azul o blanco que crecen en Europa Oriental, Asia Occidental y Medio Oriente..

Muchas personas han usado este comino negro como una medicina natural durante miles de años. Las semillas también pueden probar el curry, los pepinillos y el pan de manera similar al comino o al orégano..

El aceite de semilla negro contiene timoquinona, que es un compuesto antioxidante y antiinflamatorio que también puede tener las propiedades de inhibir el crecimiento de tumores..

Las personas pueden tomar aceite de semilla negro en cápsulas o aplicarlo directamente para beneficiar la piel. También puede agregar aceite de comino negro como aceite de masaje, champú, productos caseros para el cuidado de la piel y fragancias..

El aceite de comino negro de alta calidad también es adecuado para cocinar, hornear y hacer bebidas..

Beneficios del aceite de comino negro

Investigadores de diversas especialidades han examinado los posibles beneficios del comino negro. Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchos estudios realizados hasta la fecha han utilizado células o animales como experimentos. De hecho, la investigación disponible sobre los efectos del aceite de comino negro en los seres humanos es aún limitada.

1. Beneficios del aceite de comino negro para perder peso

La investigación muestra que los suplementos de semillas de comino negro pueden ayudar a reducir el índice de masa corporal (índice de masa corporal o IMC). Los participantes del estudio no informaron efectos secundarios graves al tomar este suplemento..

Una revisión sistemática publicada en el Journal of Diabetes & Metabolic Disorders encontró que el aceite de comino negro fue bastante efectivo para superar la obesidad.

2. Beneficios del aceite de comino negro para la piel.

El aceite de comino negro puede ser útil para personas con las siguientes afecciones de la piel.

• Eczema: Según estudios a pequeña escala que comparan beneficios. N. sativa Con los medicamentos recetados, el aceite de comino negro puede reducir la gravedad del eccema en la mano..
• Acné La investigación muestra que los efectos antimicrobianos y antiinflamatorios del aceite de comino negro pueden mejorar el acné. En un estudio, el 58 por ciento de los participantes consideraron que el aceite de comino era bastante efectivo, mientras que el 35 por ciento consideró que los resultados eran mediocres.
• Psoriasis: Un estudio de 2012 realizado en ratones mostró que este aceite tiene beneficios antipsoriáticos..

El aceite de comino negro también puede suavizar el cabello, suavizar la piel y actuar como un humectante. Desafortunadamente, todavía faltan pruebas científicas sólidas para confirmar este beneficio.

3. Beneficios del aceite de comino negro como medicina herbal

El aceite de comino negro también puede ser beneficioso para varias condiciones de salud, incluyendo:

Cáncer

Investigaciones recientes muestran que la timoquinona en el aceite de comino negro puede afectar la muerte celular programada, o apoptosis, en varios tipos de células cancerosas. Estos incluyen cáncer de cerebro, leucemia y células de cáncer de mama.

Sin embargo, una gran cantidad de investigaciones sobre los efectos del aceite de comino negro en el cáncer utiliza células tomadas de humanos (no directamente en el cuerpo humano), por lo que los investigadores aún no saben cuán efectivo es el aceite para tratar a los pacientes con cáncer.

Función hepática y renal.

Según un estudio realizado en ratones, el aceite de comino negro puede reducir las complicaciones de la enfermedad hepática y mejorar la estructura de los órganos renales. Los investigadores no sabían si este efecto también ocurriría en humanos..

La diabetes

El aceite de comino negro puede ser beneficioso para los pacientes diabéticos, según un estudio publicado en Complementary Therapies in Medicine en 2015.

Los investigadores analizaron investigaciones previamente publicadas sobre su uso. N. sativa para la diabetes y concluyó que esta hierba regula los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol. Sin embargo, todavía se necesitan ensayos clínicos para aclarar el efecto.

Esperma saludable

Los ensayos clínicos controlados con placebo en hombres con espermatozoides anormales y problemas de fertilidad han encontrado que el aceite de comino negro puede aumentar la motilidad de los espermatozoides y aumentar el conteo de espermatozoides y el volumen del semen.

Reumatismo

Según una investigación publicada en Investigaciones inmunológicas, el aceite de comino negro puede ayudar a tratar el reumatismo. El estudio se realizó en 43 mujeres con reumatismo leve a moderado que consumieron cápsulas de aceite de comino negro o placebo todos los días durante un mes.

Los resultados mostraron que el tratamiento con aceite de comino negro causó una reducción en los síntomas de artritis (que se evaluó mediante la escala de calificación DAS-28), el nivel de marcadores de inflamación de la sangre y el número de articulaciones inflamadas.

Rinitis alérgica

Un estudio publicado en el American Journal of Otolaryngology muestra que el aceite de comino negro puede reducir la congestión, la picazón, la secreción nasal y los estornudos después de dos semanas..

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