3 cosas que causan la resaca se está poniendo severa
Las resacas son un grupo de síntomas que generalmente aparecen en la mañana después de beber demasiado alcohol. Usted puede estar más familiarizado con el término "jazzed". Pero, el término médico usado para describir la resaca es "veisalgia", enraizado en el "kveis" noruego, que significa "ansiedad después de las orgías".
Los signos y síntomas de una resaca consisten en dolor de cabeza, malestar, mareos, somnolencia, confusión y sed. Esto puede durar un día. Además de los síntomas físicos, el aumento de la ansiedad, la ansiedad, el arrepentimiento, la vergüenza y los síntomas de la depresión también pueden aparecer como una resaca.
¿Por qué pueden ocurrir resacas??
Los científicos y los médicos no han entendido completamente cuál es la causa exacta de las resacas, también conocida como embriaguez. Lo que sabemos, una resaca es un efecto secundario del sistema inmunológico del cuerpo que se ve superado por los niveles de alcohol que exceden el límite de tolerancia..
Las resacas ocurren cuando usted toma vasos de alcohol cercano a la vez. Según un informe de Medical Daily, beber mucho alcohol ha demostrado ser beneficioso para la salud. Por ejemplo, el alcohol puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca al aumentar los niveles de colesterol bueno o al riesgo de daño cognitivo, como el Alzheimer y la demencia, hasta un 23 por ciento. Todos estos beneficios se pueden obtener si el alcohol se consume dentro de límites razonables.
Sin embargo, las enzimas hepáticas convierten el alcohol en el cuerpo en acetaldehído, lo cual es peligroso. El cuerpo tarda al menos una hora en procesar estos químicos tóxicos en acetato, un compuesto químico seguro para el cuerpo..
Tres maneras equivocadas de lidiar con las resacas
Hay muchos falsos mitos sobre maneras efectivas para curar la resaca. Pero, erróneamente, este hábito puede empeorar los efectos secundarios del alcohol ebrio. Cualquier cosa?
1. 'Enjuague' el alcohol restante durante la noche con alcohol nuevo
En los informes de WebMD, el efecto de la resaca comienza cuando disminuyen los niveles de alcohol en la sangre; los peores síntomas lo atacarán cuando su nivel de alcohol en la sangre llegue a cero. Basado en esta afirmación, surge el mito de que beber alcohol por la mañana aliviará el efecto de la resaca.
En un estado de inconsciencia, el sistema digestivo estará en una fase de reposo y el trabajo disminuirá. Por lo tanto, el proceso metabólico del acetaldehído también se retrasará. Beber bebidas alcohólicas por la mañana para "enjuagar" el alcohol restante durante la noche realmente aumentará el nivel de toxicidad del alcohol en el cuerpo y puede llevar a más alcohol..
La gravedad de la resaca dependerá del nivel de alcohol en la sangre, qué tan rápido y cuánto bebe. Por lo tanto, cuanto más beba, también se acumulará el nivel de acetaldehído en el cuerpo. El hígado necesitará energía extra y tiempo para metabolizarlo. Es decir, peor es el efecto teler que sentirás todo el día..
Cuando tenga resaca, lo más probable es que esté deshidratado y carezca de minerales importantes, como el magnesio y el potasio. Los síntomas de deshidratación incluyen dolor de cabeza, sensación de sequedad en la boca, sensación de giro en la cabeza y sed. También es más probable que sienta náuseas. El alcohol es un irritante que puede causar inflamación del revestimiento del estómago y trastornos digestivos..
Algunos de estos síntomas empeorarán si consume alcohol en exceso por la mañana, como el whisky, en comparación con una bebida más líquida, como la cerveza..
2. Beber jugo o café.
La razón detrás de estos dos mitos parece comenzar con los síntomas de deshidratación que comúnmente se experimentan después de la resaca. Según muchas historias, beber jugo de desintoxicación en la mañana acelerará el proceso metabólico de eliminar las toxinas del alcohol restante en el cuerpo.
El problema es que necesitará solo galones de frutas y verduras para alcanzar los niveles de azúcar que su sistema necesita para cambiar realmente la velocidad de su metabolismo. Además, muchos estudios han revelado que el jugo en realidad realmente frena el metabolismo del alcohol..
Aunque el truco de tomar jugo de desintoxicación es bastante efectivo para usted, todavía tiene que lidiar con un aumento repentino de insulina y azúcar en la sangre en el cuerpo. Ambos son incluso peores que las resacas..
Lo mismo con el café. Si bien los efectos secundarios de tomar demasiado café superarán el dolor de su resaca, por supuesto, el insomnio, la ansiedad, el dolor abdominal, las náuseas y los vómitos, las palpitaciones del corazón y la respiración rápida no son las soluciones que también desea..
Beba agua o líquido electrolito en lugar de las dos bebidas anteriores. Beba un gran vaso de agua por cada vaso de alcohol que tome durante la noche. Como guía: 1 toma = 1 vaso de vino = 1 botella de cerveza = 1 vaso grande de agua. Tome agua por la noche entre su alcohol, antes de irse a la cama y después de levantarse por la mañana. El agua es la mejor fuente de líquido. Además, esta técnica también te ayuda a controlar tu consumo de alcohol..
3. Tomar analgésicos antes de acostarse.
No tome acetaminofén antes de acostarse, sin importar lo que diga el mito. Cuando el cuerpo es normal, el paracetamol es eficaz para aliviar el dolor. Pero, después de beber vasos de alcohol, el paracetamol puede ser tóxico para su cuerpo..
Durante la noche, el corazón trabaja arduamente para tratar el alcohol en el cuerpo, de modo que el paracetamol que consume antes de irse a la cama se procese de forma separada y lo convierta en un compuesto tóxico. Efectos secundarios, experimentará inflamación del hígado y daño permanente al hígado..
Los antiácidos pueden reducir las náuseas y la indigestión debido al alto contenido de alcohol. La aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y los dolores de cabeza. Sin embargo, un medicamento antiinflamatorio es un agente irritante que puede causar dolor de estómago severo.
La mejor alternativa es el ibuprofeno. Mientras no lo consumas antes de acostarte. La razón, la eficacia del ibuprofeno solo dura aproximadamente cuatro horas, por lo que no lo sentirás por la mañana. Trate de levantarse a la hora antes de levantarse por la mañana y tomar ibuprofeno. Tal vez necesite una gran lucha para que usted se levante y busque la droga, pero se sentirá mucho mejor por la mañana..
Además, asegúrese de que su estómago esté lleno antes de comenzar a beber. La válvula en el estómago se cierra una vez que comienza el proceso digestivo y el alcohol tardará mucho tiempo en ingresar a su sistema. Llenar los alimentos enfocará su estómago para disminuir el movimiento de los alimentos y los líquidos a través de su cuerpo para que pueda ocurrir el proceso digestivo. Sin embargo, elija alimentos que contengan grasas y proteínas (no comida chatarra) para ayudar a regular la absorción de alcohol en el cuerpo..
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