3 trastornos del sueño que te dan sueño todo el día
¿Eres una de las personas que a menudo tiene sueño todo el día? La somnolencia es de hecho una condición normal que a menudo ocurre debido a la falta de sueño en la noche. Por lo general, esta afección se puede superar tomando una siesta o un descanso adecuado durante la noche. Desafortunadamente para algunas personas, la somnolencia que experimentan se clasifica como extrema y difícil de aliviar, incluso después de un descanso adecuado. No pocas veces, esta condición inhibe las actividades diarias..
Si tienes esto, debes estar vigilante. Porque, a menudo, el sueño durante el día puede ser un signo de ciertos problemas de salud..
Varias causas suelen tener sueño
Hay muchas cosas que a menudo te dan sueño. Sin embargo, existen tres tipos de trastornos del sueño que son la causa más común por la que a menudo se siente somnoliento a lo largo del día, incluidos:
1. Apnea obstructiva del sueño.
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es el trastorno del sueño más común que afecta a muchos adultos en el mundo. Esta condición hace que una persona a menudo deje de respirar varias veces cuando duerme. Esto puede durar de 10 a 20 segundos y puede ocurrir cientos de veces cuando una persona duerme.
Debido a que las personas con AOS a menudo se despiertan de su sueño (aunque no se dan cuenta de que están despiertos), el resultado es que la calidad de su sueño se ve perturbada. La mala calidad del sueño hace que las personas con AOS a menudo se sientan impotentes y menos productivas para realizar las actividades diarias.
El síntoma más fácilmente observado de OSA es el ronquido. Además, algunas personas a menudo también se ahogan o experimentan dificultad para respirar mientras duermen.
2. Narcolepsia
La narcolepsia es también uno de los trastornos del sueño más comunes. La narcolepsia en sí misma es un trastorno crónico del sueño, donde existen anomalías en los nervios que hacen que una persona no pueda controlar el ciclo de sueño o vigilia..
Las personas que tienen esta afección tienen dificultades para controlar la somnolencia, especialmente durante el día. La narcolepsia también dificulta que una persona permanezca despierta y despierta durante mucho tiempo. Como resultado, pueden quedarse dormidos en cualquier momento y en cualquier lugar aunque estén en movimiento..
Hasta ahora la causa exacta de la narcolepsia es aún desconocida. Sin embargo, los científicos creen que la narcolepsia puede ser causada por la falta de compuestos de hipocretina (también llamada orexina) en el cerebro. La hipocretina es un compuesto que regula la conciencia cuando está despierto y el estado de REM cuando se duerme..
Aunque no hay una explicación de por qué se puede reducir la producción de hipocretina en el cerebro, los investigadores sospechan que existe una conexión entre esto y los problemas autoinmunes..
El síntoma más común de la narcolepsia es la somnolencia diurna excesiva. No solo eso, las personas con esta condición a menudo lo experimentan ataques de sueño, que hace que los pacientes se duerman mientras trabajan e incluso conducen, y cuando se despiertan no recordarán lo que sucedió.
3. Síndrome de piernas inquietas.
El síndrome de las piernas inquietas (SPI) es un trastorno neurológico que hace que una persona no pueda controlar el movimiento de sus piernas. Esto suele suceder porque se sienten incómodos los pies, el hormigueo o el dolor que no está claro por qué. Esta sensación incómoda también se puede sentir en los brazos y otras partes del cuerpo..
El SPI generalmente ocurre de noche a la hora de acostarse o cuando alguien se está preparando para dormir. Esto puede interferir con el sueño, lo que causa somnolencia durante el día. Algunas personas también experimentan ansiedad en todas las partes de sus pies cuando se sientan.
Los investigadores sospechan que esta condición es probablemente el resultado de un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro, a saber, la dopamina, que sirve para controlar el movimiento muscular..
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