12 maneras de deshacerse de la celulitis en el cuerpo

La celulitis es la grasa debajo de la piel que aparece en la superficie de la piel. Su apariencia hace que su piel se vea abultada, porque la celulitis estimula el tejido conectivo. La celulitis se ve a menudo en los muslos, las nalgas o el estómago. Esto es normal, pero si se siente perturbado, hay formas de deshacerse de la celulitis en el cuerpo para que se vea más vago..

Varias formas de eliminar la celulitis en el cuerpo.

Aquí hay algunas maneras de deshacerse de la celulitis que puede probar:

1. deportes

El deporte es una forma de deshacerse de la celulitis naturalmente. El ejercicio no hace que la celulitis desaparezca de inmediato, pero hará que tengas músculos fuertes debajo del área de la celulitis para que tu piel se vea más pareja. Trate de hacer estas tres series: dieta saludable, ejercicio corto y formación muscular.

2. Aumentar la ingesta de fibra

Coma más fibra, como el trigo, las frutas y las verduras, que los alimentos con calorías "vacías". Los carbohidratos simples o procesados que se encuentran en muchos panes, dulces y refrescos pueden agregar calorías. Esto causa grasa, especialmente en áreas propensas a la celulitis..

3. perder peso

Delgado o gordo, puede tener celulitis, pero el exceso de peso puede hacerlo más visible. Si tiene sobrepeso, perder peso puede ayudar. Le recomendamos que adelgace lentamente..

Las dietas que reducen drásticamente el peso corporal pueden hacer que la celulitis se vea peor. Si pierde mucho peso, es posible que vea celulitis en el área de la piel que se está hundiendo. Pregúntele a su médico sobre formas seguras y saludables de perder peso..

4. dejar de fumar

Fumar afecta el suministro de sangre a su piel, haciéndolo más delgado y tal vez caído. Esto hace que la celulitis en los brazos, los muslos y las nalgas sean más visibles. Por lo tanto, dejar de fumar es una forma natural de deshacerse de la celulitis que puede probar.

Para aquellos de ustedes fumadores activos, dejar de fumar es realmente difícil de hacer. Sin embargo, no hagas de este tu mayor obstáculo. Además de ayudar a disimular la celulitis en el cuerpo, este método también puede mejorar su salud general.

5. masaje

Dedica unos minutos cada día masajeando las partes de celulitis. Hazlo cuando estés en el baño o cuando te apliques una crema hidratante. El masaje aumenta el flujo de sangre y elimina el exceso de líquido, lo que puede hacer que la celulitis parezca más débil por un tiempo.

6. Utilizar crema de retinol.

Cuando esté buscando la crema adecuada para deshacerse de la celulitis en el cuerpo, busque una que contenga retinol. El retinol no cura la celulitis, pero puede mejorar el aspecto y la textura de su piel. Debe usarlo durante al menos 6 meses, y los productos con retinol al 0.3 por ciento son los mejores. El retinol fortalecerá la capa externa de su piel para ayudar a cubrir el área irregular debajo..

Sin embargo, antes de usar este medicamento, es una buena idea consultar a un médico primero para garantizar la seguridad..

7. Oscurecer la piel

Si tienes la piel muy blanca, oscurece el tono de la piel (bronceado) Puede ayudar a disimular la celulitis. La celulitis no será demasiado visible en la piel más oscura. Empieza por aplicarlo matorrales Cuerpo suave especial, luego aplicar loción. autobronceador Solo para el área de la celulitis. Luego rocíe todo su cuerpo con spray para colorear. No broncearse tomando el sol. Esto dañará tu piel y hará que la celulitis se vea peor..

8. Use medias de apoyo

Las medias de soporte modernas no se ven gruesas y sueltas como las que usaba tu abuela primero. Si lo usas a menudo, tu celulitis se verá más suave. El problema es que generalmente toma de uno a dos años.! Almacenamiento La compresión puede ayudar a prevenir que la celulitis almacene líquidos. Su médico o farmacéutico puede ayudarlo a elegir el tipo correcto..

9. Mímese con una envoltura de spa

Puedes usar una envoltura de spa para tensar y suavizar tu piel. El efecto dura aproximadamente un día, y los costos varían. La forma del cuerpo o el vendaje Ace se envolverán alrededor de su zona de celulitis y pueden proporcionar resultados de spa que no cuestan mucho.

10. Lipomassage

El lipomassage es un procedimiento que utiliza un dispositivo para recoger su piel y hacer un masaje. Este costoso tratamiento ha sido aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) en los Estados Unidos o equivalente a la Agencia POM en Indonesia, y requiere varios tratamientos para obtener los resultados. Sin embargo, los beneficios tienden a no durar mucho tiempo a menos que lo hagas repetidamente.

11. Láser y radiofrecuencia.

El láser o la radiofrecuencia (RF) pueden calentar su piel desde el exterior, lo que hace que la superficie de la celulitis se vea más suave, generalmente durante seis meses o más. No es demasiado doloroso, pero puede ser muy costoso, y es posible que necesite varias visitas.

12. Operación de celulosa

Esta operación maneja la celulitis directamente en la fuente. Un láser ingresa debajo de la piel para reducir las células de grasa, corta las partes duras que causan los coágulos de celulitis y estimula la piel gruesa. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) en los Estados Unidos o su equivalente a la Agencia POM en Indonesia aprobó Cellulaze en 2012 basándose en un pequeño estudio que duró tres meses..

Los resultados pueden durar un año o más, pero los efectos a largo plazo de Cellulaze son desconocidos. Asegúrese de consultar a un cirujano plástico certificado para este procedimiento. Cellulaze puede no funcionar bien si tiene exceso de peso o celulitis severa. Consulte a su médico para obtener información más detallada..

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