10 Consejos seguros para mantener el espíritu de trabajo en la oficina

El espíritu de trabajo es la clave del éxito. Los propietarios de negocios, gerentes y ejecutivos, todos quieren obtener el máximo trabajo tangible de cada uno de sus empleados. Por otro lado, los empleados están atrapados en la rutina de trabajo, es como ir a trabajar temprano en la mañana, ahogarse en un montón de proyectos y esas reuniones, y luego ir a casa a la medianoche. El resultado? El espíritu de trabajo se redujo drásticamente y el trabajo que amamos era aburrido..

Psst ... La pasión en el trabajo no tiene por qué ser un estilo de vida. Si bien todavía es temprano en el año, es hora de levantarse y comenzar a abrir una nueva página para trabajar de manera más espiritual y productiva..

Una forma sencilla de trabajar siempre el espíritu en la oficina.

Intente las tácticas correctas a continuación para que su moral sea aún más intensa, para que su productividad en la oficina aumente..

1. Encuentra lo que te hace feliz.

Suena descuidado, pero creo que esta manera funcionará para ayudar a aumentar la moral en la oficina. No importa lo que hagas o dónde estés, comienza felizmente a partir de este momento..

Esto se puede hacer tan simple como encontrar algo por lo que estar agradecido; Todos tenemos al menos una pequeña cosa por la cual estar agradecidos. Ya sea la ubicación estratégica de la oficina cerca del delicioso centro de vendedores ambulantes, una taza de café caliente hecho por la señora que siempre le da la bienvenida por la mañana, o incluso solo una sombra del colchón y almohadas que esperan su regreso a casa.

2. Haga un escritorio tan cómodo como su hogar.

Una mesa desordenada es un signo de una mente desordenada. Recuerde, el tiempo que dedica a buscar documentos importantes escondidos en algún lugar todos los días es el tiempo adicional que puede utilizar para realizar su trabajo..

Si desea seguir trabajando con la moral alta, intente reservar un minuto para limpiar y ordenar la mesa. Puede decorar su escritorio de trabajo con su propio estilo, por ejemplo, llevando una muñeca de exhibición, una bolsa de maquillaje de respaldo, el marco de una foto de un miembro de la familia o amante, o tal vez un póster de ídolo favorito.?

De esa manera, puede sentirse cómodo y relajado en la oficina, como en su casa. Pssst ... asegúrese de ajustarse a la política de la empresa, ¿eh?!

3. Descansa cuando empiezas a sentirte aburrido.

Después del café y el desayuno por un tiempo, la mañana es el mejor momento para deshacerse de toda su energía y mente para trabajar. A medida que las manecillas del reloj se mueven ligeramente hacia la tarde ...

¿Cómo es que parece que los ojos han comenzado a ponerse pesados, eh??

Bueno, para evitar ser atrapado por el jefe cuando está robando siestas, trate de levantarse de la silla para rodar o caminar un rato. Tal vez a despensa para llenar el agua potable, vaya al baño para lavarse la cara o salga del edificio para buscar un refrigerio por la tarde.

Un breve descanso del trabajo puede realmente aumentar su productividad al bombear el flujo de sangre fresca que fluye sin problemas, lo que le permite relanzar el trabajo con ojos nuevos.

4. Reducir la multitarea.

Aunque trabaja estrechamente relacionado con la multitarea, insistir en completar más de una tarea a la vez puede realmente perder un tiempo valioso en lugar de ser útil..

Las investigaciones han demostrado que las personas que intentan realizar dos o más actividades a la vez se distraen fácilmente y la calidad de su trabajo es mala. La clave, enfóquese en completar una tarea a la vez antes de pasar al próximo proyecto.

¿No sabes por dónde empezar? Prueba el truco de Pomodoro para ayudarte a concentrarte más en el trabajo.

5. Evita la mayoría de los almuerzos

Al morir de hambre, un gran plato de nasi padang y un cuenco de hielo mixto parecían muy tentadores para la fe. Eits, espera un minuto. Este tipo de almuerzo ciego solo aumenta el azúcar en la sangre rápidamente. Como resultado, estarás más lento y con más sueño por la tarde..

Recomendamos que para su porción de comida en 4 a 5 veces una sesión de merienda saludable sea rica en proteínas, fibra y antioxidantes. Una dieta como esta te ayuda a llenar y mantenerte enfocado por más tiempo.

Por ejemplo, una taza de yogurt griego y barra de granola antes del almuerzo, luego un tazón de avena con topola de granola, fruta y miel por la tarde.

6. Redescubre la razón por la que trabajas realmente.

En 1983, Steve Jobs convenció al futuro CEO de Apple, John Sculley, para dejar su trabajo en PepsiCo haciendo una pregunta: "¿Quieres pasar el resto de tu vida vendiendo refrescos o quieres cambiar el mundo?"

¿Por qué es esto efectivo? Además de sacudir su curiosidad e imaginación, la pregunta le dio a Scully la oportunidad de finalmente hacer un trabajo que significaba algo para él. Si si Los empleados que saben bien cuál es el significado de su trabajo y que pueden tener un impacto positivo en las personas a través de su trabajo se muestran más felices y productivos que los que trabajan sin saber la dirección.

No importa qué tan grande sea el objetivo final, ya sea encontrar una cura para el VIH / SIDA o hacer reír al lector, cuando participa en actividades que lo hacen muy significativo, estará más inspirado y más motivado por el trabajo..

7. Celebra la victoria, por pequeña que sea.

Cada vez que completa una tarea de una gran lista diaria, el alivio que siente alentará al cerebro a liberar compuestos químicos de dopamina que son responsables de los estados de ánimo positivos..

Ya sea que se trate de una cena romántica con un compañero, comprando un nuevo artilugio, disfrutando un pedazo de pastel o tomándose el tiempo para mimarse yendo al cine o a correr, el aumento de dopamina le dará más motivación para seguir adelante y hacer más..

Cuando esté atrapado en tiempos difíciles, intente recordar el éxito en el pasado, no importa cuánto sea. Esta pequeña cosa funciona para ayudar a aumentar su moral y confianza en la oficina. Se ha demostrado que su confianza en sus propias capacidades refleja los verdaderos resultados positivos del trabajo en el lugar de trabajo..

8. sonrie

Recordar hermosos recuerdos como el ejemplo anterior también te hará sonreír. Algo tan simple como sonreír puede aumentar tu felicidad en el trabajo porque le dice al cerebro que sea más feliz, gracias a la liberación de compuestos neuropéptidos..

Sonreír también es "contagioso", por lo que los colegas a tu alrededor sonríen y trabajan más apasionadamente.

9. Encuentra amigos en el trabajo

Christine Riordan declaró en Harvard Business Review que los empleados que tienen amigos cercanos en el trabajo pueden trabajar más apasionadamente. Su trabajo también se siente más ligero, agradable, agradable, útil y satisfactorio..

Además, tener amigos en el lugar de trabajo puede proporcionar un sentido de unión, lealtad y satisfacción en el trabajo. Quien, quien no quiere estar ocupado, karaoke celebra el éxito del proyecto o simplemente libera el estrés.?

10. Realizar un ritual alentador antes de comenzar el trabajo.

¿Prefieres comenzar el día con calma, con una taza de café caliente y un periódico en la mano? O eres el tipo de persona que trabajará más celosamente con el auge de la música. roca por la mañana mientras se recarga?

Sea lo que sea, haga algo que pueda mejorar su ánimo y un estado de ánimo positivo en la mañana antes de comenzar a trabajar. La investigación muestra que cuando nuestro cuerpo y nuestra mente estén "vestidos" para ser más felices antes de hacer una tarea, trabajaremos mejor.

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