¿Quién está en riesgo de hipertensión?

La presión arterial humana siempre cambiará a lo largo del día. Esto está influenciado por sus emociones, actividades y patrones de alimentación. La presión arterial puede aumentar después del ejercicio, cuando está estresado, después de tomar un café o cuando escucha malas noticias. Entonces, en ese momento su presión arterial puede estar alta.

Sin embargo, la hipertensión es una condición de la presión arterial alta crónica, que ocurre continuamente. La hipertensión ocurre cuando su presión arterial está siempre alta durante mucho tiempo, sea lo que sea que esté haciendo o comiendo..

Puede sentirse bien, pero en realidad su presión arterial ha comenzado a dañar el cuerpo. Si no se controla, esto puede provocar problemas de salud graves, como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas..

¿Cómo se diagnostica la hipertensión??

Su presión arterial puede verse a partir de dos tipos de números. El número anterior es la presión arterial sistólica, que es la presión en los vasos sanguíneos cuando el corazón está latiendo. El siguiente número es la presión arterial diastólica, que es la presión en los vasos sanguíneos cuando su corazón está descansando entre cada latido.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se le diagnostica hipertensión si la presión arterial sistólica (presión arterial superior) es equivalente o superior a 140 mmHg y / o presión arterial diastólica (presión arterial más baja) equivalente o superior a los 90 mmHg.

Diferenciación de causas y factores de riesgo para la hipertensión.

En algunos casos, la hipertensión es causada por otras afecciones médicas que ya han atacado. Este caso se llama hipertensión secundaria. Los ejemplos de causas incluyen embarazo, anomalías cardíacas y enfermedad renal. Por lo general, si se trata la enfermedad principal, la condición de su presión arterial volverá a la normalidad..

Desafortunadamente, el 95 por ciento de las personas con presión arterial alta experimentan hipertensión primaria, que es la presión arterial alta sin una causa clara. En este caso, diversos factores de riesgo se han relacionado con la hipertensión..

El término "factor de riesgo" en sí mismo no es una causa directa de una enfermedad. Pero solo los hábitos, condiciones y cosas similares que pueden aumentar su riesgo de contraer hipertensión. Por lo tanto, mientras más factores de riesgo de hipertensión tenga, mayores serán las probabilidades de tener hipertensión.

¿Cuáles son los factores de riesgo para la hipertensión??

Algunos factores de riesgo para la hipertensión ya no se pueden cambiar. Sin embargo, todavía hay muchos factores de riesgo para la hipertensión que se pueden cambiar y controlar para reducir las probabilidades de contraer hipertensión. Vea los detalles a continuación.

Factores de riesgo para la hipertensión que no pueden ser cambiados.

Historia de la hipertensión en la familia.. Si los padres, hermanos u otros miembros de la familia tienen presión arterial alta, usted tiene más riesgo de contraer hipertensión.
La edad. A medida que envejecemos, nuestros vasos sanguíneos se vuelven más rígidos, ya no son elásticos. Como resultado, aumenta la presión arterial. Sin embargo, esta condición también puede ocurrir en niños aunque es poco frecuente..
Sexo. Hasta los 64 años de edad, los hombres son más susceptibles a la presión arterial alta que las mujeres. Mientras que a la edad de 65 años y más, las mujeres que son más propensas a la presión arterial alta.

Factores de riesgo para la hipertensión que aún pueden ser cambiados.

Obesidad y sobrepeso.. Pertenece a tener sobrepeso si su índice de masa corporal está por encima de 23. Mientras está clasificado como obeso si su índice de masa corporal está por encima de 25. Primero, verifique su índice de masa corporal con una calculadora de IMC aquí. Cuanto más pesada es la masa corporal, más sangre se necesita para suministrar oxígeno y nutrientes a todos los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, la presión en las arterias aumentará para que la sangre pueda circular sin problemas. Como resultado, el corazón obligado a trabajar duro durante mucho tiempo puede dañarse.
Falta de movimiento. Si no te mueves mucho, tu frecuencia cardíaca suele ser más alta. Esto significa que el corazón bombeará más fuerte en cada latido. Sin embargo, cuando hace ejercicio, el cuerpo produce hormonas que relajan los vasos sanguíneos y reducen la presión en la sangre..
Dieta. Comer demasiada sal (que contiene sodio) y la deficiencia de potasio es un factor de riesgo para la hipertensión. El sodio en la sal puede estrechar los vasos sanguíneos y hacer que el cuerpo almacene muchos líquidos. Ambos pueden aumentar la presión arterial.
Fumando. Cuando fumas, la presión sanguínea aumentará. Tener hábitos de fumar significa que está en riesgo de desarrollar hipertensión. Además, las sustancias tóxicas en el hábito de fumar pueden dañar los vasos sanguíneos. Incluso las personas que se convierten en fumadores pasivos o usan otros tipos de tabaco también corren el riesgo de contraer hipertensión..
Alcoholismo. Beber alcohol más de dos porciones por día puede causar hipertensión. Porque, el alcohol afecta el sistema nervioso y estrecha los vasos sanguíneos. Como resultado, la frecuencia cardíaca y la presión arterial pueden aumentar.
Estresante. El estrés severo puede aumentar la presión arterial de manera bastante dramática, aunque solo sea temporalmente. Además, cuando está estresado, es muy probable que no note su dieta, la falta de ejercicio, fumar o tomar alcohol, lo que puede ser un factor de riesgo para la hipertensión.
Tomar ciertos medicamentos. Los analgésicos AINE como el ibuprofeno y medicamentos para el resfriado como pseudoefedrina y fenilefrina Puede empeorar la condición de presión arterial alta o aumentar el riesgo de hipertensión. Alternativamente, si necesita analgésicos, use paracetamol o paracetamol..
Tener antecedentes de ciertas enfermedades.. Apnea obstructiva del sueño o la diabetes puede ser un factor de riesgo para la hipertensión. Controlar la enfermedad puede ayudarlo a mantener la presión arterial estable.