Guía para cuidar a los padres que tienen diabetes
Según el informe de 2013 de Riskesdas, perteneciente al Ministerio de Salud, la mayoría de los casos de diabetes en Indonesia están en manos de personas mayores, a partir de los 65 años o más. La investigación del Journal of Diabetes Spectrum incluso menciona que hasta el 20 por ciento de las personas mayores en todo el mundo tienen diabetes. ¿Uno de tus padres? Cuidar a los padres que tienen diabetes no es fácil, pero no se preocupe. Siga las siguientes pautas.
Usando la insulina inyectable correctamente.
El cuerpo de un padre con diabetes no puede producir suficiente insulina para ayudar a controlar su azúcar en la sangre. Es por eso que algunas personas necesitan inyecciones de insulina para apoyar las actividades diarias del cuerpo..
Por lo general, el médico indicará qué tipo de insulina se usa para la afección de sus padres, cómo inyectar la insulina y cuántas dosis.
Por lo general, la insulina se inyectará en la parte superior del brazo, el muslo y las nalgas. o estomago También tenga en cuenta que las inyecciones de insulina tienen diferentes dosis, según la gravedad de la enfermedad..
Mantener y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Otra cosa que debe prestar atención cuando se cuida a los padres que tienen diabetes es monitorear sus niveles de azúcar en la sangre todos los días. El riesgo de hipoglucemia (niveles de azúcar en la sangre que son demasiado bajos) generalmente acompaña a los padres con diabetes tipo 2 que usan insulina o ciertos medicamentos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Los síntomas de hipoglucemia leve incluyen debilidad, temblor y hambre.
Trate de alentar a los padres con diabetes a comenzar un estilo de vida saludable.
Aunque parece simple, cambiar los estilos de vida puede ayudar al proceso de tratamiento y prevenir las complicaciones de la diabetes. Si está cuidando a un padre que tiene diabetes, los pasos simples pueden ser:
1. Ejercicio regular
Una forma importante de comenzar un estilo de vida saludable puede comenzar con el ejercicio. El ejercicio regular puede mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. Si los padres tienen diabetes, es una buena idea comenzar invitándolos a hacer ejercicio. Puede invitar a los padres a caminar tranquilamente en la pista para correr durante unos 30 minutos cada tarde..
Trate de mantener el cuerpo de sus padres en movimiento para que se mantengan saludables y su azúcar en la sangre sea estable. No hagas ejercicio excesivo, ya que esto puede desencadenar hipoglucemia.
2. Preste atención a la ingesta de alimentos
Las personas con diabetes deben prestar atención a su ingesta diaria de alimentos. Cálmate, todavía puedes, por qué, consumir carbohidratos como el arroz y el pan. Sin embargo, hay límites. Para maximizar la ingesta de carbohidratos para los padres que tienen diabetes, es una buena idea elegir alimentos con más contenido de fibra..
Por ejemplo, usted tiene otros tipos de alimentos, como las batatas, la pasta de granos integrales y el arroz integral. Otros buenos alimentos para consumir son los frutos secos, como las almendras, el salmón, la pechuga de pollo sin piel, el brócoli, la espinaca y la canela. Además, comer tiene un índice glucémico bajo, que puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre no aumenten.
3. Comer a tiempo
Además de mantener una dieta, también es importante mantener la hora de la comida de los padres de manera adecuada y según lo programado. Trate de no saltarse el desayuno, porque el cuerpo del padre tendrá hambre rápidamente la próxima vez. Como resultado, los padres comerán más tarde porque sienten hambre porque no desayunan.
4. Evita el estrés
También es importante evitar el estrés en los padres diabéticos. Se ha demostrado que el estrés aumenta los niveles de azúcar en la sangre, lo que empeora la condición. Para evitar esto, siga las 3 directivas anteriores. También invite a sus padres a pasear, ver películas divertidas y cualquier cosa que pueda hacer que los padres se rían felices felices de evitar una condición de diabetes peor..
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