Conozca la resistencia a la insulina que a menudo es experimentada por la diabetes.
Las personas con diabetes tipo 2 a menudo se llaman síntomas de resistencia a la insulina. ¿Qué es la resistencia a la insulina??
Conocer la hormona insulina.
La insulina es una hormona producida en el páncreas y ayuda a las células a absorber la glucosa de la sangre para usarla como energía. Su cuerpo digiere los alimentos que contienen carbohidratos y los libera como glucosa a su sangre. La insulina, que se libera cuando usted come, ayuda al cuerpo a mantener un nivel saludable de glucosa en circulación al permitir que la glucosa de la sangre ingrese a la célula. Esto reduce el azúcar en la sangre y las células utilizan la glucosa para obtener energía..
Algunas personas pueden tener problemas al usar la insulina correcta. Esto se llama resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina es una condición que ocurre cuando su páncreas produce insulina, pero su célula no la usa como debería. Cuando la insulina no funciona como debería, sus células no absorberán la glucosa adecuadamente, lo que tendrá un impacto en la acumulación de azúcar en la sangre. Si su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal pero no es lo suficientemente alto como para ser clasificado en diabetes tipo 2, entonces tiene una prediabetes.
No está claro por qué algunas personas tienen resistencia a la insulina y otras no. Sin embargo, tener sobrepeso u obesidad es uno de los principales factores de riesgo. Un estilo de vida cambiante también puede resultar en prediabetes o diabetes tipo 2, especialmente si también tiene sobrepeso.
La resistencia a la insulina es ...
La resistencia a la insulina es una condición que generalmente no presenta síntomas visibles. Podría haber tenido resistencia a la insulina durante años sin que usted lo supiera, especialmente si nunca verificó los niveles de azúcar en la sangre..
Algunas personas con resistencia a la insulina pueden desarrollar una condición conocida como acantosis nigircans. Marcado por manchas negras en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas. Tener acantosis nigircans es un signo de resistencia a la insulina, que es un alto riesgo para que usted desarrolle diabetes tipo 2. No hay cura para la acantosis nigircans, pero si trata la causa de la enfermedad, su color natural puede volver..
La resistencia a la insulina es una condición que puede dañar los vasos sanguíneos sin que usted se dé cuenta, lo que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Usted tiene un riesgo significativo de desarrollar diabetes si tiene resistencia a la insulina. Al igual que la resistencia a la insulina, las personas con diabetes tipo 2 pueden no sentir síntomas, especialmente en las primeras etapas de la enfermedad. Los síntomas estándar de la diabetes incluyen sed extrema y micción frecuente. Puede comer como de costumbre, o incluso más de lo que debería, y aún sentirá hambre si tiene diabetes. Tener diabetes tipo 2 también puede referirse a problemas nerviosos que producen una sensación de hormigueo en las manos y los pies. También se sentirá más cansado de lo normal si tiene diabetes que no está bien controlada..
Prueba de resistencia a la insulina en un análisis de sangre
Sin síntomas obvios, la resistencia a la insulina es una condición que generalmente se detecta al tomar sangre. Una forma de diagnosticar la prediabetes o la diabetes es mediante la prueba A1C.
Esta prueba muestra un número que le dará una idea de cuál ha sido su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses. No necesitas ayunar para hacer esta prueba. A1C por debajo del 5,6 por ciento se considera normal. A1C fue entre 5.7 y 6.4 por ciento diagnosticado con prediabetes. A1C es equivalente o superior al 6,5 por ciento diagnosticado con diabetes.
Se pueden usar otros análisis de sangre adicionales para verificar los niveles de glucosa en la sangre. Una prueba de ayuno de glucosa en la sangre, tomada después de no comer y beber al menos 8 horas, mostrará sus niveles de azúcar en la sangre durante el ayuno. Los niveles altos pueden requerir una segunda prueba para confirmar estos resultados unos días después. Si ambas pruebas muestran un aumento en los niveles de glucosa en la sangre en el torrente sanguíneo, es posible que se le diagnostique prediabetes o diabetes.
Los niveles de azúcar en la sangre durante el ayuno por debajo de 100 mg / dL se consideran normales. Un nivel entre 100 y 125 mg / dL se diagnostica con prediabetes. Los niveles equivalentes o superiores a 126 mg / dL se diagnostican con diabetes tipo 2.
Puede verificar los niveles de azúcar en la sangre en cualquier momento. Para la extracción de sangre "aleatoria", los niveles de azúcar en la sangre por debajo de 140 mg / dL se consideran normales, entre 140 y 199 mg / dL se consideran prediabetes, y un equivalente de más de 200 mg / dL se diagnostica con diabetes tipo 2.
El examen para la diabetes debe comenzar a la edad de 45 años, junto con las pruebas estándar para el colesterol y otras pruebas de detección de salud. Los chequeos tempranos pueden recomendarse si tiene sobrepeso y:
- cambio de estilo de vida
- tienen niveles bajos de HDL o niveles altos de triglicéridos
- Tener padres o hermanos que tengan diabetes.
- Tribus estadounidenses: indios, afroamericanos, latinos, asiáticoamericanos o isleños del Pacífico
- tiene presión arterial alta (140/90 mm Hg o más)
- Tiene síntomas de resistencia a la insulina.
- diagnosticado con diabetes gestacional (una condición temporal que se desarrolla durante el embarazo)
- tener un bebé que pese más de 9 libras
Incluso si su prueba vuelve al rango normal, debe revisar los niveles de glucosa en la sangre al menos cada tres años.
Prevenir problemas de resistencia a la insulina.
Si hace ejercicio regularmente y come una dieta balanceada para ayudar a mantener su peso saludable, es posible que pueda prevenir la diabetes. Por supuesto que no hay garantía. Sin embargo, perder peso y mantener su peso corporal bajo le brinda la mejor oportunidad para mantener la función celular y la insulina normal y mantener los niveles de glucosa en la sangre en el nivel que desea. El movimiento activo también es muy importante..
Es importante recordar que un diagnóstico de resistencia a la insulina o prediabetes es una advertencia. Estas afecciones tempranas a menudo se pueden controlar con opciones de estilo de vida saludables y evitar que tenga diabetes tipo 2. Esto es crucial, ya que las complicaciones de la diabetes incluyen no solo enfermedades cardíacas, sino también problemas renales, oculares y del sistema nervioso..
La resistencia a la insulina es una condición que puede ser tranquila en usted mismo, pero puede mantenerse saludable si come alimentos saludables y físicamente activos todos los días..
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