Los desencadenantes comunes del asma y cómo evitarlos

Los desencadenantes del asma son materiales, afecciones o actividades que empeorarán los síntomas del asma o causarán ataques de asma. Los desencadenantes del asma son muy comunes, y esto empeora las cosas. En algunos casos, evitar todos los desencadenantes del asma puede ser muy difícil. Sin embargo, con un poco de planificación, puede aprender a prevenir la exposición a los desencadenantes del asma, por lo que puede reducir su riesgo de ataques de asma..

El asma se dispara en el aire

La exposición al polen, la contaminación del aire, el humo del cigarrillo y el vapor de la vegetación pueden hacer que su asma se repita. El polen puede ser un problema, especialmente en la primavera y el otoño, aunque las flores, las malezas y los pastos florecen durante todo el año. Evite estar al aire libre durante tiempos de gran polen o vientos fuertes y hacer volar las plantas de polen.

Usa el aire acondicionado si lo tienes. El aire acondicionado reduce los contaminantes del aire interior, como el polen, y también reduce la humedad en la habitación o el hogar. Esto reducirá su riesgo de exposición a los ácaros y su riesgo de tener un ataque de asma.

Las mascotas peludas pueden provocar asma

Las mascotas y los animales, aunque adorables, pueden desencadenar el asma en personas que son alérgicas a ellos. La piel es uno de los desencadenantes. Algunos animales tienen más pelo que otros animales. Además, las proteínas que se encuentran en la saliva, las heces, la orina, el pelaje y la piel de los animales pueden provocar el asma. La mejor manera de prevenir la recurrencia del asma por estos desencadenantes es evitar quedarse con los animales. Si no está listo para separarse de su amado animal, intente mantener a su mascota fuera del dormitorio, muebles y póngala al aire libre en la mayoría de los casos. Las mascotas de interior deben ser bañadas regularmente.

Polvo

Los ácaros, los alérgenos comunes, se esconden en el polvo en lugares y espacios que visitamos a menudo, como dormitorios, salas de estar y oficinas. Compre protección contra el polvo para colchones, somieres y sofás. También compre almohadas a prueba de polvo que se pueden usar en su almohada. Alfombras y alfombras también son imanes de polvo. Si usa alfombras en su hogar, podría ser el momento de reemplazar su piso con pisos de madera. Reduce los ingredientes innecesarios y lava tu tela con el agua más caliente.

Setas

Las setas y los musgos son los dos mayores desencadenantes del asma. Puede evitar los efectos de estos desencadenantes evitando lugares húmedos en la cocina, el baño, el subsuelo y alrededor de su jardín. La humedad alta puede aumentar el riesgo de que crezcan moho y hongos. Es bueno que tengas deshumidificador si la humedad se convierte en su foco Asegúrate de eliminar cualquier objeto que tenga moho o hongos..

Insectos

Las cucarachas no solo dan miedo, pueden enfermarte. Estos insectos proporcionan un gran desencadenante potencial para el asma para usted. Si descubre que tiene un problema con una cucaracha, tome medidas para erradicarla. Cubra, almacene y retire alimentos o bebidas abiertas. Aspire, escoba y trapee todas las áreas donde vea cucarachas. Póngase en contacto con un exterminador de cucarachas o use un gel en barra para reducir la cantidad de insectos en su hogar. No olvide inspeccionar el exterior de su casa para averiguar dónde se esconden los insectos.

Disparadores que no debes evitar.

El ejercicio puede ser un desencadenante del asma en algunos casos. El ejercicio también es el desencadenante más común para el asma, pero es un desencadenante para el asma que no debe evitar. La actividad física es muy importante para su salud en general, y vale la pena luchar por esto. Puedes hacer actividad física, ejercicio y actividades al aire libre a lo largo de tu vida. Solo tienes que hacerlo sabiamente. Si esta actividad es su objetivo, consulte a su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudarlo a prevenir un ataque de asma mientras realiza estas actividades..

Otras afecciones que pueden causar asma.

Las infecciones, los virus y las enfermedades que afectan los pulmones pueden provocar asma. Por ejemplo, aire frío, infecciones respiratorias, neumonía y gripe. Las infecciones sinusales y el aumento de la acidez pueden hacer que el asma se repita, como algunos medicamentos.

Perfumes y cualquier cosa que huele fuerte puede estimular su tracto respiratorio. El estrés, la ansiedad y otras emociones fuertes también pueden ser desencadenantes de la respiración irregular. Estas vías respiratorias o trastornos respiratorios pueden desencadenar un ataque de asma. Además, las alergias alimentarias pueden causar ataques alérgicos, especialmente si experimenta una reacción anafiláctica a los alérgenos alimentarios.

Si cree que tiene asma alérgica, consulte a su médico acerca de las pruebas de alergia. De esta manera usted sabrá qué alérgenos causan su ataque de asma. Aunque no puedes curar el asma, puedes controlarlo. Trabaje con su médico para identificar sus factores desencadenantes del asma. Evite estos desencadenantes tanto como sea posible, y evitará el asma no deseado y los síntomas de alergia que lo acompañan..

Cuando no se puede evitar el desencadenante del asma.

Algunos factores desencadenantes son muy comunes y realmente no se pueden evitar. El polvo es un ejemplo. Las personas que son muy sensibles al polvo tendrán dificultades para evitarlo. En este caso, su médico puede recomendarle que se aplique una inyección para la alergia. Su médico inyectará una pequeña cantidad de alérgenos en su cuerpo. Con el tiempo, su cuerpo aprenderá a tolerar los alérgenos y no responderá en exceso a estos alérgenos. Este tratamiento puede reducir sus síntomas de asma y puede hacer que algunos desencadenantes sean más manejables.